일상

코엑스에 정말 오랜만에 다녀오게 되었는데요. 오래간만에 가본만큼, 새로운 것들도 많이 생긴 것 같아요. 그 중 하나인 코엑스 별마당 도서관 은 연인끼리 실내데이트 를 하기에도 좋아보였고, 아이와 함께 책을 읽으러 가기에도 좋은 장소 같았네요 :)

인스타그램 에서도 굉장히 많이 구경했던 공간인데요. 사진으로 보다가 실제로 보니 더 해외같은 느낌이라 좋았습니다ㅋㅋ

삼성역에서 내려서 코엑스 로 들어가보면, 안내표지판이 참 잘 되어있는데요. 별마당 도서관 은 표지판만 잘 따라가도 어렵지않게 도착할 수 있는 곳 입니다. 멀리서 보기에도 책이 있는 곳이라는 것을 알 수 있을만한 인테리어로 이루어져 있습니다.

입구쪽으로 가보면 코엑스 별마당 도서관 소식도 볼 수 있습니다. 행사초청특강이나, 도서관 콘서트 같은 행사들도 많이 있으니 확인해보시면 좋을 것 같습니다.

운영시간은 매일 오전 10시부터 오후 10시 까지이고, 연중무휴 입니다. 게다가, 이용료 도 무료이니 비가 오는 날 에도 부담없이 실내데이트 를 해도 좋은 곳 같습니다 :)

코엑스 스타필드 별마당 도서관 의 외부 모습인데요. 위쪽으로 책들이 놓여져있고, 입구 옆으로도 책들이 쌓여있어서 더 멋진 모습이더라구요. 밖에서 보기에도 규모가 상당히 커보입니다.

입구도 한 번 촬영해봤는데요. 직원분이 2분 서있으셨습니다.

안쪽을 보면 규모가 상당히 크다는걸 알 수 있습니다. 에스컬레이터도 설치가 되어있고, 위쪽에서도 책을 볼 수 있는 공간이 있는데요. 위에 있는 책들은 아마 인테리어용인 것 같았네요 :)

앉아서 책을 읽을만한 공간도 많고, 책들에 둘러싸여있으니 책을 읽는 기분도 더 좋아지는 느낌이었습니다. 코엑스 별마당 도서관 은 말로만 들었었는데, 시간보내기에 정말 좋겠더라구요ㅋㅋ

나오면 맛집 들도 엄청 많이 있으니, 책보다가 배고플일은 없을 것 같았습니다. 분위기도 좋고 넓직해서 참 마음에 드는 공간이었네요. 비올 때는 집에 있으면 너무 무의미하게 휴식시간을 날려버리는 것 같은 기분이 들었는데, 이런 공간에서 책도 보고, 근처에서 밥도 먹고 커피도 한잔하기 참 좋은 장소네요 :)

평소에도 우리는 잘 느끼지 못하고 있는 것이 사실이지만, 자연에서 발생하는 일정량의 방사능 에 노출이 되고 있어요. 하지만, 우리 몸은 아주 적은양의 방사선으로 인해서 체내의 세포나 DNA가 손상이 되더라도 자연치유가 가능한데요. 오늘은 자연에서 발생하는 극미량의 방사능이 아닌, 더 많은양의 방사능 피폭 증상 에 대해서 알아보려고합니다.

방사선이 물질속을 통과할 때, 방사선이 가지고 있는 에너지에 의해서, 물질을 이루고 있는 원자 중의 궤도전자를 튕겨내어 양이온과 전자로 분리하는 것을 전리작용이라고 하는데요. 이 것 때문에 더 위험한 것 입니다. 방사선 치료를 받거나, 방사능 오염이 심각한 지역에 다녀오거나, 방사능에 오염된 식품을 먹게되는 경우에 아래와 같은 방사능 피폭 증상 이 발생하는데요. 아래 내용들을 천천히 읽어보시고, 의심이 된다면 전문가에게 꼭 도움을 받으시길 바라겠습니다.

위에 말씀드렸던 것 처럼, 아주 적은양이라면 자연치유가 가능하기 때문에 문제가 크게되지는 않는데요. 과도하게 노출 되면, 우리 몸이 자연적으로 치유할 수 있는 범위가 아니기 때문에, 각종 방사능 피폭 증상 들이 발생하게 됩니다.

전리작용을 통해서 핵이 붕괴하게되면, DNA에 변형이 생기게 되는데요. 이 때, 암을 유발하거나 기형아 출산율을 높이게되는 등 좋지않은 영향들이 광장히 많이 있습니다. 또, 단시간에 노출되면 아래와 같은 치명적인 결과를 가져올 수 있는데요. 노출정도와 유형에 따라 방사능 피폭 증상 이 다르게 나타납니다.

피폭의 종류부터 살펴보면, 외부피폭과 내부피폭 으로 구분할 수 있겠습니다. 피부나 호흡을 통해서 피폭될 수 있으며, 위에서 말씀드린 것 처럼 음식을 통해 입으로도 피폭될 수 있습니다. 몸안에 방사성 물질이 들어와있는지 없는지에 따라서 외부피폭과 내부피폭으로 구분이 되는데요.

특히, 내부피폭은 체내피폭으로, 더 심각하다고 할 수 있겠습니다. 음식물을 섭취하여 입을 통해 체내로 들어오게되면, 핵종별로 다르지만 세슘의 경우 근육의 80% 및 뼈에도 일정 % 침착되고, 스튜론튬은 뼈에 침착하게 됩니다. 

또, 아이오딘의 경우 갑상선에 침착하게되는데, 이렇게 침착된 물질들은 대사나 배설로 배출이 되기도하지만, 유효반감기가 굉장히 길어지는 경우가 많아 섭취하지않도록 조심하는 방법 외에는 없습니다.

체내 피폭이 되고나면, 유효반감기를 생각해봐야하는데요. 세슘은 69.5일, 스트론튬은 17.9년 으로, 굉장히 긴 기간이 걸립니다. 방사능 은 보통 밀리시버트(mSv , millisieverts) 라는 단위를 사용하는데요. 그 양에 따라서 방사능 피폭 증상 이 다양하게 나타날 수 있습니다.

일반적으로 약 100 mSv 를 넘으면 위험하다고 알려져있습니다. 다만, 100mSv 를 넘지않는 경우에는 몸에 이롭다고도 알려져있고, 악영향이 있다고도 알려져있고, 전혀 영행이 없다고도 알려지고 있어 의견이 엇갈리는 상태입니다. 이렇게 의견이 엇갈리는 상태이니, 우선은 피폭되지않도록 조심하는 것이 좋겠습니다.

방사능 피폭 증상 을 살펴보면, 급성 피폭의 경우에 탈모, 구역질, 구토, 설사, 출혈 등이 발생하며, 몸에 기운이 없는 전신 쇠약이 발생합니다. 만성 피폭의 증상은 불임, 기형아, 암, 백혈병 등이 있습니다.

위에서 말씀드린 치사량이 아니더라도, 정기적으로 높은 방사능에 노출이 된다면 상황이 심각해질 수 있습니다. 바로 사망하지는 않지만, 만성 피폭 증상이 나타날 수 있겠습니다. 짧은 시간동안 노출이 되었다고해도, 잠복기가 길어진 후 만성 방사능 피폭 증상 이 나타날 수 있기때문에, 가급적이면 오염이 되어있는 지역에는 방문하지않는 것이 좋습니다.

짧은 시간 동안에 온몸에 받았을 경우에 아래와 같은 증상이 생길 수 있습니다.

단위는, 1시버트(Sv) = 1000 밀리시버트(mSv), 1000000 마이크로시버트(uSv) 입니다.

바나나 한개 : 0.1 uSv

치과 X-ray : 0.04 mSv

흉부 X-ray : 0.06 mSv

뇌 CT : 0.8 ~ 5 mSv

흉부 CT : 6~18 mSv

전신 CT : 10 mSv

원자력발전소 근처에서 거주할 때 : 1년간 0.0001~0.01 mSv

평균 자연방사능 피폭량(대한민국) : 1년간 3.1 mSv

하루 1.5갑 흡연 시 : 1년간 13~60 mSv

후쿠시마 원자력 발전소 근로자의 최대 피폭치 : 1년간 250 mSv

어떨 때 방사능에 노출될 수 있는지 여러가지 상황에 대해서 알아봤는데요. 흡연으로 인한 방사능 노출이 생각보다 높은 것 같습니다. 외부에서 피폭되었을 때를 기준으로 한 증상이니 참고해주시면 되겠습니다.

0.2시버트 미만 : 단기적으로 별 문제가 없다고 알려져있음. 다만, 아직 논란이 계속되고 있으므로, 보수적으로 생각하는 것이 좋아보입니다.

0.2~0.5시버트 : 아픔을 느끼지못하고, 일시적으로 백혈구 양이 줄어들 수 있습니다. 신체적으로 큰 이상을 발견하기는 어렵습니다.

0.5~1시버트 : 복통이 있을 수 있으며, 남성 불임증이 일어날 수 있습니다.

1~2시버트: 사망률과 발암학률이 증가합니다. 1개월 후 사망가능성은 5% 정도입니다.

2~3시버트: 1개월 후 사망할 가능성이 35% 정도입니다. 탈모 및 면역력 저하, 돌연사할 확율도 증가합니다.

3~4시버트: 1개월 후 사망 가능성이 50% 정도입니다. 출혈을 조심해야합니다.

4~6시버트: 1개월 후 사망가능성이 60%정도입니다. 1년간 치료를 받아야합니다.

6~8시버트: 약 90%가 사망합니다.

8~30시버트: 100% 사망하는 것으로 알려져있으며, 잠복기가 없이 바로 증상이 생깁니다.

30시버트 이상: 50시간 이상 생존할 수 없는 것으로 알려져있습니다. 신경계가 완전히 파괴되며, 몇 시간 내로 사망합니다.

1000시버트 이상: 나노단위급으로 온 세포에 구멍이 생기게됩니다. 모든 생물이 분해될 정도의 양 입니다.

지금까지 방사능 피폭 증상 에 대해서 알아봤는데요. 삶에 이로운 부분이 있겠지만, 잘 못 사용하게된다면 정말 위험한 것 같습니다. 이런 일이 절대 일어나지 않기를 바랍니다. 감사합니다.

지난주 월요일에 아내가 연차를 써서, 가족끼리 코엑스 아쿠아리움 에 다녀와봤어요. 가늘길에 보이는 곳들에 들어가서 구경도 하고했는데요. 코엑스 에 엄청 오랜만에 가본 것 같은데 바뀐 곳도 굉장히 많이 있더라구요 :)

2호선 삼성역에 내려서 코엑스 아쿠아리움 까지 거리가 꽤 멀었는데, 가는길에 카카오프렌즈샵 이 있어서 들어가보게 되었습니다. 가족끼리 서울에는 오랜만인데, 나온김에 땡글이 자그마한 선물로 뭐라도 사주려고 들어가봤네요ㅋㅋ

코엑스 카카오프렌즈샵 에 들어가자마자, 하늘색 후드티를 입고있는 라이언이 서있어요. 라이언이 워낙 귀엽게 생겨서, 연인들이 라이언과 함께 촬영을 하기도하고, 친구가 촬영을 해주기도 하더라구요! 땡글이도 촬영을 해주려고했더니 자꾸 도망다니는 중 이라서 저렇게 옆모습만 찍혔어요 :)

카카오프렌즈샵 은 처음가본건데, 판매하는 종류가 정말 다양하게 있더라구요.

인형, 열쇠고리, 스마트폰 케이스는 물론이고, 팔찌, 컵, 가방, 우산, 에코백, 도시락통, 수저, 젓가락, 우산, 연습장, 피규어 등등 종류가 정말 다양했습니다. 땡글이는 그 중에서 라이언 팔찌를 하나 골랐네요ㅋ

땡글이만큼 커다란 인형을 하나 고르길래 이거 가지고 코엑스 아쿠아리움 구경을 어떻게 하냐고했더니, 아빠가 들으라더라구요. 그래서 아빠는 힘들어서 안된다고하니까 바로 포기ㅋㅋ

아빠가 힘이 없어보였는지, 라이언 팔찌가 갑자기 더 마음에 들었는지는 잘 모르겠어요ㅋㅋ

라이언 팔찌를 바로 사준다고 말하니, 라이언 팔찌를 들고서 조금 더 고민을 해보는 것인지 다른 물건들도 보고있더라구요 :)

그러다가 라이언 팔찌로 확정! 아이들 용 팔찌로 나온 것 인지, 착용이 어렵지않고 팔목 부분에 탁 소리를 내면서 가져가면 손목에 촤라락 하며 감기는 팔찌예요ㅋㅋ

다른 종류가 또 있는지 봤는데, 코엑스 카카오프렌즈샵 에는 라이언 뿐이었습니다. 땡글이가 핑크색을 좋아해서 피치를 고를 것 같았는데 어쩐지 라이언을 골랐다했어요ㅋㅋ

라이언 팔찌 가격 은 5000원 인데요. 인터넷으로 주문하면 동일한 제품인데 약간 더 비싸고 배송비까지 붙는 것 같더라구요 :)

후디 라이언 스피커 도 주위에서 귀엽다고 많이들 샀는데, 코엑스 카카오프렌즈샵 에서 가격 이 49000원 이라 인터넷보다 약간 저렴하게 판매되고 있는 것 같습니다.

아무튼 라이언 팔찌 하나에 신났습니다. 평일 점심시간쯤 이었는데 코엑스 에 사람도 많지않고, 여유롭게 구경할 수 있어서 더 좋은 것 같아요 :)

얼마전까지만해도 조금만 뛰어다녀도 땀이 뻘벌나더니, 이제 패딩이 없이는 밖에 못나갈 것 같은 날씨가 되어버렸어요. 저도 이렇게 갑자기 날씨가 바뀌는 환절기에는 감기에 잘 걸리는 편인데요. 저는 목쪽이 특히 약한편인지 목감기 에 더 잘 걸리는 것 같아요. 

저처럼 목이 약한 분들을 위해서, 오늘은 목감기 빨리 낫는법 을 정리해보려고합니다. 9가지 간단한 방법 을 정리해보도록 하겠습니다.

누구나 한번 쯤은 감기에 걸려봤을 것 같은데요. 감기에도 여러가지 종류가 있고, 시간이 지나면 자연치유가 되는 경우도 굉장히 많이 있습니다. 병원에 가서 전문가에게 진단을 받고 약을 먹으면 더 빠르게 호전될 수 있겠지만, 여러가지 이유로 병원에 시간을 내서 가기가 힘든 경우도 많고, 특히 임산부 인 경우에는 병원도 못가고 더 괴로운 것 같습니다.

병원에 갈 상황이 여의치않다면 아래 소개시켜드리는 목감기 빨리 낫는법 을 천천히 읽어보시고, 집에서 이겨내보시기를 바라겠습니다. 간단한 방법 들 이니, 바로 해보시기에도 좋을 것 같습니다.

1. 환기

날씨가 춥다고해서, 창문을 열어두는 경우가 적어졌습니다. 특히 한 공간에서만 활동을 하다보면, 집에서 환기를 하는 것도 잊는 경우가 많이 있는데요. 이럴 때 바이러스나 세균들이 활동하기에 좋아집니다. 하루에 1회~2회 정도는 환기하는 습관을 가지는 것이 좋겠습니다. 다만, 미세먼지나 황사가 심한 날에는 환기를 하는 것이 오히려 안좋을 수 있으니, 날씨를 잘 살펴보시고 환기를 해주시면 되겠습니다.

2. 카페인 멀리하기

목감기 빨리 낫는법 중 기본은, 자극적인 음식을 멀리하는 것 입니다. 그 중 카페인을 섭취하지않는 것이 좋은데요. 대표적으로 커피 가 있겠습니다. 직장인이라면 섭취하지않기가 쉽지않지만, 감기에 걸린 동안이라도 다른 음료로 대체하는 것이 좋겠습니다.

카페인 함유가 되어있는 음식을 섭취하게되면, 몸에 있는 수분을 빼앗아가다보니, 목 또한 건조한 상태가 됩니다. 목이 건조해지면, 목감기 에도 좋지않습니다.

3. 술과 담배 멀리하기

술과 담배도 목을 건조하게 하기때문에, 목감기에 좋지않습니다. 아예 끊어버리는 것이 너무 힘들다면, 줄이는 방향으로라도 해보시면 좋을 것 같습니다.

4. 유제품 먹지않기

우유는 건강에도 좋아서, 아이들부터 노인분들까지 마셔주면 좋은 것으로 알려져있는데요. 목감기 에 걸렸을 때 만큼은 피하는 것이 좋습니다. 유제품을 섭취하게되면 목에서 가래를 생성하게되고, 가래가 생기면 기침을 유발하게되어, 목감기 에는 좋지않겠습니다.

5. 차가운 음식 피하기

얼음이나 아이스크림, 찬물 등 차가운 음식을 피하는 것이 좋은데요. 목에 자극을 줄 수 있어서 피하는 것이 좋습니다. 아이스크림 같은 경우는, 유제품인데다가 온도까지 차갑기때문에 특히 좋지않은 음식 이겠습니다.

6. 잠 잘자기

잠을 얼마나 길게자는가 보다는, 얼마나 질 좋은 잠을 자는가가 더 중요하다고 알려져있는데요. 숙면을 하게되면 면역력에 도움이 됩니다. 몸을 사용하지않고 쉬는 시간동안, 몸이 스스로 치유하는 시간을 가진다고 알려져있습니다.

잠이 항상 부족하다고 느껴진다면, 점심시간에 잠깐이라도 시간을 내서 낮잠을 자는 것도 목감기 빨리 낫는법 으로 좋은 방법 입니다.

7. 목 따뜻하게 하기

목 부분이 추워지면, 목감기 는 더 심해지는 경향이 있습니다. 목이 차가워지면 몸의 기온이 금방 내려가기 때문인데요. 목 주위를 따뜻하게 하기위해서, 머플러, 목도리 등을 활용하는 방법도 좋겠고, 따뜻한 물을 자주 마시는 것도 좋은 방법이 될 수 있겠습니다.

8. 손 자주씻기

목감기 의 주범인 세균과 이물질이 코와 입을 통해 들어오는 경로는 다양하게 있겠지만, 손이 매개체가 되어 들어오는 경우가 굉장히 많습니다. 외출 후에는 손을 꼭 씻으면, 목감기 빨리 낫는법 에 도움이 됩니다.

9. 소금물 가글

소금물을 미지근한 물에 잘 녹게 섞은 후에, 목 까지 닿도록 가글을 해주고 뱉어내는 방법 입니다. 목감기 빨리 낫는법 에 도움이 될 뿐 아니라, 평소에도 해주면 각종 질병을 예방해주는데에도 도움이 되는 것으로 알려져있습니다. 감기에 걸렸을 때는 수시로 해주셔도 좋고, 아침 저녁으로 1일 2회 정도만 해도 도움이 되겠습니다.

여기까지 목감기 빨리 낫는법 중 9가지 간단한 방법 을 알아봤는데요. 조금이라도 더 빨리 낫는 방법을 알아보는 분들이나, 임산부 라서 감기약을 못 드시는 분들께도 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

땡글이는 조심성이 참 없어요. 밖에 나가도 어찌나 뛰는걸 좋아하는지, 뛰어다니다가 자주 넘어지는데요. 차도 등 위험한 곳만 아니면 그래도 뛰어다니도록 두는편인데, 이번에도 뛰어다니다가 다쳐서 뽀로로 키즈밴드 중 잘라서쓰는 에이디에프 하이드로콜로이드 드레싱 이라는 제품을 사와서 상처 치료 를 해봤습니다. 밴드는 어린이 용 제품이 정말 많이 있는데요.

어린이 용 제품들은 귀여운 캐릭터들이 그려져있으니, 자기 것 이라는 인식도 금방 생기는 것 같아요. 일반적으로 상처가 생겼을 때 사용하는 뽀로로 키즈밴드 도 있기는 했고, 더 저렴하기도 했는데요. 상처 치료 를 할 때 사용해보면 붙여놓은 후에 부풀어 오르는 제품이, 약을 따로 발라줄필요도 없고 더 잘 낫는 것 같아서 에이디에프 하이드로콜로이드 드레싱 으로 선택하게 되었습니다.

가위로 잘라서 쓰는 타입이고, 10cm 정사각형 모양으로 2개가 들어있습니다.

뒷면에는 사용 방법이 간단하게 나와있는데요. 상처가 났을 때는 상처 부위를 깨끗히 씻어주고 완전히 건조시킨 후에 사용을 해야하는 제품입니다. 뽀로로 키즈밴드 에이디에프 하이드로콜로이드 드레싱 을 상처의 크기보다 약간 크게 잘라준 후에, 완벽한 밀착을 위해서 제품을 살짝씩 눌러주면서 1분정도 감싸주고 있으면 됩니다.

박리지를 벗겨내고 상처부위에 끈적한 면을 잘 붙여서 사용하면 되겠습니다. 실온에 보관되어야하고, 아이들 제품이다보니 파손되었을 때는 사용하면 안되겠습니다. 사용기한은 제조일로부터 36개월로 꽤 긴편입니다.

뽀로로 키즈밴드 에이디에프 하이드로콜로이드 드레싱 은 이렇게 2매가 들어있습니다. 포장이 벗겨지면 최대한 빨리 사용하는 것이 좋으니, 이 중 하나를 먼저 사용하고 하나는 나중에 사용하면 되겠습니다.

하이드로콜로이드 가 뭔지 궁금했는데요. 물, 먼지, 박테리아로부터 상처를 보호하고, 생체자연치유물인 삼출물을 흡수하여 습윤환경을 조성하는 것 이라고 합니다. 밴드 교환시기도 사용설명서 에 나와있었는데요. 삼출액이 밴드 끝까지 도달하거나, 밴드 끝이 벗겨질 때에는 밴드를 교환하면 되겠습니다.

상처가 회복되어가면서 뽀로로 키즈밴드 에 하얗게 부풀어 오른 부분이 더 이상 부풀지않고, 가라앉으면 떼어냅니다. 떼어낼 때는 끝을 잡고 상처면과 수평을 이루도록 하여 살며시 제거해야하는데요. 잘 떨어지지않을 때 무리하게 떼어내면 재생된 피부에 손상을 줄 수 있을 뿐만아니라, 아이도 아파서 울기때문에 천천히 떼어내는 것이 좋겠습니다.

그래도 잘 안떨어진다면, 따뜻한 물을 뽀로로 키즈밴드 에 묻혀서 부드럽게 만들어준 후에 떼어내면 되겠습니다. 수직방향이 아닌 수평방향으로 떼어내야 하는 것만 기억하면 되겠는데요. 사용설명서에 그림으로도 잘 나와있으니 자세히 살펴보고 그대로 하면 될 것 같습니다. 밴드인 만큼 재사용은 금지입니다.

꺼내보면 이렇게, 처음에 뜯기 편하도록 되어있는데요. 완전히 잘려져있는 상태만 아니고, 뒤에있는 박리지만 나눠져있는 것 이라, 상처가 더 크다면 더 크게 잘라서 사용하면 되겠습니다.

그리고 가위가 필요합니다. 어린이 용 가위 를 사용해서 잘라보려고했는데요. 뽀로로 키즈밴드 가 생각보다 두꺼워서그런지 어린이 용 가위로는 잘 잘리지가 않더라구요.

크기에 알맞게 가위로 잘라서주니, 이렇게 뜯고있는 중 입니다.

땡글이는 뛰어다니다가 무릎에 상처가 나서 요렇게 붙였습니다. 아빠가 붙이면 아플 것 같았는지 자기가 붙인다고 하더라구요!

붙이고나면 이런 모습입니다. 어린이 용 밴드는 예쁘기는 하지만 잘 떨어지는 제품들도 참 많이있는데요.

뽀로로 키즈밴드 에이디에프 하이드로콜로이드 드레싱 은 한 번 붙여놓으면 잘 떨어지지않고 붙어있다는 점이 좋은 것 같습니다. 이런식으로 상처부위의 크기에 맞게 잘라서 쓸 수 있으니, 낭비하는 부분도 없어서 좋으네요. 가격 이 7000원 이라 부담스럽기는하지만, 그만큼 오래 사용할 수 있고 잘 낫는 것 같네요 :)

동네에 노브랜드몰이 생기면서, 장을 많이 볼 일이 있으면 잘 이용하고있어요. 노브랜드몰 에는 저렴하고 괜찮은 물건들도 많고, 노브랜드 제품들이 사용해보면 가격 대비 괜찮은 것들도 많아서 더 이용하게 되는 것 같은데요.

이번에는 노브랜드 굿밀크 딸기우유 를 먹어봤습니다. 가격 도 저렴하고 괜찮은 것 같아요 :)

언제부터인가 노브랜드 제품들이 굉장히 다양해진 것 같은데요. 노브랜드 굿밀크 딸기우유 뿐만아니라, 바나나우유와 초코우유도 있었습니다. 땡글이가 우유를 마시고싶다그래서 사주게된건데, 초코우유를 고를지알았더니, 딸기우유를 고르더라구요. 가격 은 500ml 가 980원 이었습니다. 지금은 가격 이 더 올랐는지 내렸는지 잘 모르겠지만, 다른 우유보다는 저렴하게 판매하는 것 같았어요 :)

우유의 효능을 살펴보면, 칼슘 성분이 아이의 성장에 도움을 주고, 당뇨병을 완화하는데도 효능이 있다고 알려져있는데요. 치매예방이나 체내 나트륨을 배출해주는 등 좋은 효능이 참 많아서, 마트에가서 땡글이가 유유를 사달라고하면 몸에도 좋고 간식으로도 먹을 수 있으니 그냥 사주게 되더라구요ㅋㅋ

노브랜드 굿밀크 딸기우유 앞면에는 해시태그들이 있었는데요. 국산원유와 국산딸기를 사용하는 모양이었어요. 해시태그들 밑에는 아마도 딸기과즙 3% 이라고 나와있어요.

처음에는 해시태그들 밑쪽으로 딸기과즙 3% 함유음료 라고 써있어야하는데, '함' 이라는 글자가 빠져있는거아닌가 하고 생각했었는데요. 유음료 라는게 우유를 주성분으로 하면서 과즙을 첨가한 음료를 말하는 것 이더라구요! 이런 실수를 할리가 없는데 하면서 찾아봤더니 나오더라구요ㅋㅋ

다른쪽을 살펴보면, 해썹마크와 바코드가 보이고, 어떤 원료들이 들어가있는지 자세히 나와있어요.

집에 오자마자 노브랜드 굿밀크 딸기우유 부터 먹어보는 땡글이에요. 빨대를 꼽아주니, 맛이 달달해서그런지 참 맛있게 마시고있었는데요. 저도 맛을 보고싶어서 컵에다가 조금만 따라달라고 했습니다.

컵에 따르고 보니 핑크색 보다는 하얀색에 가까웠는데요. 당연히 핑크색일줄 알았는데 아니어서 깜짝놀랐네요!

그런데, 딸기우유 가 꼭 핑크색일 필요는 없는 것 같아요. 맛은 일반 딸기우유와 다른점을 잘 모르겠더라구요. 바나나의 먹는 부분이 노랑색도 아닌데 바나나우유가 노랑색인 것이 이상한 것 처럼, 딸기우유도 비슷한 이유인가 싶었어요ㅋㅋ

노브랜드 굿밀크 딸기우유 는 처음으로 마셔봤는데, 일반 딸기우유와 다른 점은 색 밖에 없었던 것 같아요. 맛도 있었고, 다른 음료에 비해서도 건강에 도움이 되는 느낌이라서, 다음에 가게되면 또 사주게 될 것 같습니다 :)

귀에 물찬느낌 이 들면 소리가 들리기는하지만, 정말 답답한데요. 어떻게 생각하면 어떤 소리를 들어도 물속에서 말하는 것 같은 느낌이 들기도하고, 원래 듣던 소리와 다른 경우가 많아서 귀 간지러움 이 있는 것 같기도하고 더 답답하게 느껴지는 것 같습니다.

귀 아픔 이 아직 시작되지는 않았더라도, 한쪽 귀에만 있는 경우가 많아 다른 쪽 귀와 비교가 되기 때문에 소리를 들을 때나 말할 때 마다 신경이 쓰이는 것이 사실인데요. 오늘은 귀에 물찬느낌 이 있을 때 꼭 의심해볼 질병 을 정리해보는 시간을 가져보겠습니다.

중이염

여러가지 원인이 있을 수 있지만, 귀에 물찬느낌 이 있을 때 꼭 의심해볼 질병 중 하나는 중이염 입니다. 중이염의 분류에는 여러가지 기준이 있을 수 있는데요. 발병 시기에 따라서 급성 중이염, 삼출성 중이염, 만성 중이염 등으로 구분이 됩니다. 특히, 중이염의 원인은 여러가지 요소들이 복합적으로 작용해서 일어나는 것 으로 알려져있는데요. 이관의 기능장애와 미생물에 의한 감염이 가장 중요한 원인입니다.

염증이 재발해서 지속적으로 이관의 장애와 함께 고실협부나 유양동구의 폐쇄성 병리적 변화에 의한 환기장애가 발생하면, 또다시 염증이 지속되고 증상 앟과가 되어 만성 중이염이 생긴다고 볼 수 있겠습니다. 증상을 살펴보면, 조금 더 분명하게 판단하실 수 있을 것 같습니다. 중이에서 고름이 나오는 이루는 만성 중이염에서 가장 흔하게 나타나는데요. 급성 감염이 있는 천공성 중이염에서도 이루가 발생할 수 있습니다.

귀에 물찬느낌 이 있더라도, 귀의 통증은 만성 중이염에서 드물게 나타나는 증상입니다. 다만, 만약 한 번이라도 나타났다면, 측두골이나 두개 내의 합병증이 발생했을 수 있으니 꼭 병원에서 진단을 받아보시면 좋겠습니다. 특히 심한 두통이 나타날수도 있는데요. 두통이 함께 나타났다면 경막외 농양 등이 합병증으로 나타났는지 확인이 필요하고, 어지러움이 나타났다면 달팽이관 등에 이상이 생겼을 수도 있습니다.

돌발성 난청

다음으로 의심해볼 질병은 돌살성 난청 입니다. 귀에 물찬느낌 뿐만아니라, 귀에서 소리가 나는 이명현상이 발생하기도하며, 현기증이 있기도합니다. 30대~50대 사이에 가장 많이 발생하는 것으로 알려져있고, 2~3일 이내에 갑자기 발생하는 경우가 많습니다.

돌발성 난청의 원인은 정확히 알 수 없는 경우가 많지만, 바이러스 감염이나 혈관장애가 원인인 경우가 많습니다. 갑작스럽게 소음에 노출되는 경우에도 생길 수 있으니, 최근에 이런 경험이 있는지도 잘 생각해보시면 좋겠습니다.

이관 협착증

편도염, 비염, 부비강염 등의 여러가지 원인으로 인해서 이관이 부어오르면서, 막혀버리는 질병이 이관 협착증 입니다. 이관이 막히게되면 압력조절이 힘들기 때문에, 귀에 물찬느낌 이 들 수 있는데요. 다른 증상으로는 목소리 울림, 답답한 느낌을 받을 수 있습니다. 이관 협착증의 경우는, 원인을 먼저 치료하는 것이 먼저인데요. 재발의 위험이 있기때문에, 원인을 먼저 없애고 치료를 해야하겠습니다.

메니에르병

위에서 말씀드린 돌발성 난청과 비슷한 증상이 있습니다. 특히 현기증을 동반하는 경우가 많이 있는데요. 귀에 물찬느낌 은 메니에르병이 시작되는 신호로 볼 수 있겠습니다. 또, 청력저하가와 함께, 구토, 두통, 설사, 뒷목 뻐근함 등의 증상도 동반될 수 있습니다.

귀지

흔하지는 않지만, 고막에 귀지가 붙는 것이 원인이 될 수 있겠습니다. 귀지는 외이도의 피지선과 이구선에서 분비되는 지질 및 단백질이 외이도 표재상피층의 각질세포 등과 합쳐져 생기게되는데요. 한국인의 경우에는 건조한 건성 귀지가 많습니다.

고막에 이렇게 생겨난 귀지가 쌓이고 붙어있게되면, 소리를 들을 때마다 귀지와 함께 진동이 전달되는데요. 이런 경우에 귀에 물찬느낌 을 받을 수 있습니다. 귀지가 다른 세균을 막아주는 방어작용을 하게되는 경우가 많지만, 이물감이 있는 경우라면 오히려 감염원이 될 수 있습니다. 병원에서 귀지를 제거하게되면 이경, 이내시경, 현미경 등 장비를 활용하여, 외이도벽을 손상시키지않는 범위내에서 제거를 하게되는데요.

증상이 심한경우라면, 지인에게 부탁하거나 스스로 제거하는 것이 아니라, 전문가의 도움을 받아보시는 것도 좋겠습니다. 지금까지 귀에 물찬느낌 이 있을 때 꼭 의심해볼 질병들에 대해서 알아봤는데요. 스스로 진단하기에는 어려운 부분이 많이 있습니다. 스스로 진단하고 자연치유만 기다리는 경우에는 오히려 병을 키우는 경우도 많이 있는데요. 꼭 전문가에게 진단을 받아보시면 좋겠습니다. 감사합니다.

얼마 전 제 생일을 맞아서, 집에서 가까운 파리바게트 에 다녀오게 되었어요. 원래는 땡글이가 좋아할만한 케이크 로 사려고 했는데, 캐릭터가 있는 케이크 들은 3만원 정도라서 너무 비싸다는 생각에 저렴한 케이크 로 생일 기분을 내보기로 했습니다 :)

케이크 위에 인형이나 캐릭터들이 올라가있으면 예쁘기는했는데요. 파리바게트 저렴한 케이크 로 마음을 정하고 계속 설득을 했네요!!ㅋㅋ 캐릭터 뿐만아니라 마카롱 도 좋아하는 땡글이 덕분에, 초코에 빠진 마카롱 이라는 케이크를 사오게 되었습니다.

파리바게트 저렴한 케이크 라고 해도, 가격은 20000원 입니다. 미니마카롱 들이 알록달록한게 예뻐보이기도했고, 제가 달달한 맛을 좋아하다보니 초코크림과 초코케이크 라는 점도 은근히 마음에 들었습니다ㅋㅋ

엘지 멤버십 카드로 10% 할인도 받아서, 18000원에 사왔습니다. 땡글이는 이걸 고르기전까지는 계속 캐릭터 케이크를 고집했지만, 아빠의 생일이라는 것 때문인지 저에게 선택권을 주더라구요 :)

이런 하얀 케이스에 넣어주셨어요. 초코에 빠진 마카롱 칼로리는 2445kcal 이고, 용량은 590g 입니다. 칼로리가 높기는하지만, 생일같이 뭔가 축하할 수 있는 날 이나 먹을 수 있는 음식인 것 같습니다ㅋㅋ

위쪽에 몇 개의 마카롱이 보였고, 옆에도 마카롱들이 붙어있는 케이크 입니다. 마카롱 한 개가 붙어있는 것은 아니고, 반씩 나눠서 붙어있습니다.

땡글이는 생일의 의미를 잘 알지는 못하지만 일단 신났는데요ㅋㅋ 저렴한 케이크 라도 생일 기분내기 에는 문제가 없는 것 같습니다 :)

초를 가져다가 열심히 꽂아주고 있는 땡글이 입니다. 처음에는 초를 거꾸로 꽂으려고 했는데, 은박지 있는 부분을 케이크 에 꼽아야한다고 알려주니 열심히 꼽고 있습니다ㅋㅋ

초에 불을 붙이고나서, 브이를 해주는 것도 잊지않았습니다. 초 갯수를 뭔가 다르게 준 것 같았는데, 일단 있는건 다 꼽고 불을 붙였네요ㅋㅋ

"생일축하 합니다~ 생일축하 합니다~ 사랑하는 우리아빠~ 생일축하 합니다아~" 생일축하 노래를 불러달라고하니 열심히 불러주기는하지만, 부끄러운지 엄마를 보면서 부르고있어요ㅋㅋ

불을 끄고나서, 바로 잘라서 먹어봤습니다. 마카롱을 먹어보며 알게된 사실은, 땡글이는 마카롱 겉부분보다 안에있는 크림만 좋아했다는 것 이었는데요. 초코에 빠진 마카롱 에 붙어있는 마카롱들에는 안쪽에 크림이 묻어있지않아서인지, 땡글이가 한 개 먹어보고는 전혀 먹지않더라구요ㅠㅠ

초코케이크 안에 초코볼이 박혀있는데, 과자가 중간중간 씹히는 느낌이었습니다. 케이크 도 맛있었고, 전체적으로 만족스러웠지만, 부드러운 케이크 를 좋아하신다면 다른 것으로 구매하시면 될 것 같습니다. 아무튼, 파리바게트 저렴한 케이크 로 생일 기분내기 는 성공이네요 :)

닭띠 운세가 참 안좋게 해석되는 11월 이예요. 안타까운 달 로 표현하기도하는데요. 뜯대로 이루어지는 일이 없어, 아직 준비의 과정이 필요하다고 생각해주시면 되겠습니다. 마음만 앞선다고해서 일이 잘 되는 경우는 드물기때문에, 때를 기다린다는 마음으로 여유롭게 대처하시면 좋을 것 같습니다.

이달의 운세 가 그렇게 좋지않다고해도, 닭띠와 잘맞는 띠 와 함께 있으면 즐거운 일들이 생길 수 있을텐데요. 오늘은 잘맞는 띠 및 안맞는띠 에 대해서 정리하는 시간을 가져보겠습니다. 여러가지 띠와의 궁합을 정리했으니, 차근차근 읽어보시면 좋을 것 같습니다.

닭띠 는 12간지 중 10번째 띠로, 지능과 재주가 뛰어나다고 알려져있습니다. 특히 사물을 생성해내는데에 비상한 재주가 있으며, 담력이 있고 인복이 있고, 정보수집 능력 및 예지력이 뛰어나다는 특징이 있겠습니다.

또, 어떤 일을 진행하면서, 계획적이고 꼼꼼하게 처리하고, 체계적으로 결단력있게 처리하기때문에 업무적으로 능력있는 경우가 굉장히 많습니다. 이런 성향을 가지고있기때문에, 닭띠와 잘맞는 띠 가 있는가하면 안맞는띠 도 존재할텐데요. 바로 정리해보도록 하겠습니다.

닭띠와 용띠 궁합

닭띠와 잘맞는 띠 첫번째 는 용띠가 있습니다. 용띠는 대범하고 밝은 성격을 가지고 있는 것으로 알려져있는데요. 이러한 성격이, 닭띠의 세련된 성격과 잘 어울려 궁합이 좋아지는 것으로 알려져있습니다.

용띠의 대범하고 밝은 성격과 닭띠의 세련된 성격이 만나게되면, 서로 협력관계로 발전하기 쉽겠습니다. 회사에서 상하관계, 동료로써도 좋은 궁합이고, 연인으로도 좋은 궁합으로 볼 수 있겠습니다.

닭띠와 소띠 궁합

소띠는 말이 많지않고 과묵한 성격으로 알려져있는데요. 일을 진행할 때 꼼꼼하고 계획적이면서도, 처세술이 좋은 닭띠와 만나게되면 좋은 관계를 유지할 수 있겠습니다. 과묵한 성격과 정반대의 성격이라 맞지않는다고 생각할 수 있지만, 계획을 가지고 일을 하는 닭띠와 묵묵히 과묵하게 일을하는 소띠와 만나게되면 잘 어울리겠습니다. 이런 이유로 닭띠와 잘맞는 띠 로 볼 수 있겠습니다.

닭띠와 뱀띠 궁합

뱀띠와는 연인 또는, 결혼 상대자로도 궁합이 잘 맞는다고 알려져있습니다. 연인이나 배우자 뿐만아니라 같이 사업을 함께 하거나, 프로젝트 나 일을 같이 하더라도 싸울일이 없이 순탄하게 이어지겠는데요. 서로의 가치관이 잘 맞아, 서로를 이해해줄 수 있는 좋은 관계를 유지해나간다고 알려져있습니다.

그렇다면, 닭띠와 안맞는띠 는 무슨 띠가 있을까요?

닭띠와 토끼띠 궁합

닭띠와 가장 맞지않아, 상극띠 로 알려져있는 띠는 바로 토끼띠 입니다. 서로 성격이 잘 맞지않아서, 사소한 일에도 다툼이 자주 생길 뿐 아니라, 공통점을 찾기 힘들어 서로 이해하기도 힘든 궁합입니다. 남자가 토끼띠 이고 여자가 닭띠 인 경우에, 가치관이 다르다보니 애정이 세월에 따라 더 빨리 식어가는데요. 이 경우에, 남편의 애정이 더 빨리 식는다고 알려져있습니다.

남자가 닭띠 이고, 여자가 토끼띠 인 경우에도 비슷한 궁합인데요. 서로가 원하는 방향이 달라 이별수가 많고, 함께 살더라도 즐거운 일들보다는 싸울 일들이 더 많아지는 궁합이라고 합니다.

지금까지 닭띠와 잘맞는 띠 및 안맞는띠 를 정리해보는 시간을 가져봤는데요. 닭띠와 토끼띠가 잘 맞지않는다는 부분때문에 걱정을 하시는 분들도 만나본 것 같습니다. 제 개인적인 생각으로는, 사람은 누구나 개개인이 가치관과 인생관이 다르기때문에, 가치관과 인생관이 다르다고해도 좋지 못 하다고 단정짓는 것은 틀린 것 같습니다. 정말 맞지않는다고해도, 나와 가치관이 다른 것 이구나 정도로 생각해주시면 원만한 인간관계를 이어나가는데에 더 좋을 것 같습니다. 감사합니다.

땡글이와 집에 있다보면, 뭔가 새로운 것을 자꾸 찾게되요. 그냥 앉아서 TV만 보다보면 아이에게 남는 것도 없는 것 같고, 왠지 나쁜 부모가 된 것 같은 느낌도 들거든요ㅠㅠ

땡글이는 동물이나 식물들을 참 좋아하는데요. 식물에 물을 뿌려주며 기르는 것도 참 좋아합니다. 그런 모습을 보면서 콩나물 기르기 를 해보면, 아이도 좋아하고 무공해 먹거리 도 생길 수 있을 것 같아서, 한 번도 해본적이 없었지만 도전을 해봤습니다 :)

콩나물 기르기 를 처음 해보는 것 이고, 꼭 성공하고싶어서 인터넷을 찾아봤는데요. 성공확율이 높아보이면서 재료도 다 준비되어있는 것 으로 알아보게되었습니다. 재료를 직접 사야하면 또 기다려야하고, 그런게 싫어서 한 번만 배송받아서 해볼 수 있는 제품으로 구매했네요ㅋㅋ

아트맘 이라는 제품이었는데, 가격은 쿠폰할인받고 어쩌고하니 24000원 정도였던 것 같습니다. 더 비싼곳도 있고 더 저렴한 곳도 있을 것 같으니, 잘 알아보시고 구매하시면 좋을 것 같아요 :)

저는 콩나물 기르기 와 동시에 새싹도 함께 기르는 제품으로 구매를 했더니, 요렇게 택배로 배송이 되었습니다.

어떻게 키우는지도 자세하게 나와있는데요. 콩나물 기르기 의 주 재료인 오리알태콩 이 들어있고, 콩나물채반, 물받이, 시루컵 등이 들어있습니다. 검은천은 함께 들어있지않아서, 나중에 검은 비닐봉지를 잘라서 올려주었네요 :)

요런 통이 시루컵과 함께 들어있습니다. 옆 면은 검은색으로 되어있고, 뚜껑은 반투명으로 되어있어요.

오리알태콩이 집에서 콩나물 기르기 에 좋고, 맛도 좋다고 하는데요. 콩나물 콩을 먼저 씻어야 합니다. 깨끗한 물에 씻어서, 3~4시간 정도 물에 불려두면 준비가 되요.

이렇게 놓아두고 3~4시간이 지나니 콩이 말랑말랑 해진 느낌이더라구요 :)

땡글이는 콩을 씻을 때도 물을 담을 때도 옆에서 조잘조잘 하고 있었어요. 역시 뭔가 만들고 키우는걸 참 좋아하는데요! 이렇게 좋아하는 모습을 보니 시작을 잘했다 싶더라구요ㅋㅋ

콩이 불어서 약간 통통해져보였어요. 손으로 마구 집으면 부서질 것 같길래, 요거트 수저를 이용해서 넣어봤습니다. 제가 하려고했더니, 땡글이가 옆에서 자기가 하겠다고 수저를 빼앗는 장면입니다ㅋㅋ

통은 이런 모양으로 놓아두면되는데요. 불린콩을 위에 보이는 검은 통에 넣어주면됩니다. 밑에는 물이 빠지면 물을 받는 통 이라서 이런 식으로 놓았습니다.

콩은 이 위에다가 조심조심 올려주었습니다. 콩을 올려주고, 물을 뿌려주면되는데요. 오리알태콩을 불렸던 콩물을 잘 받아두었다가 처음에 물을 줄 때 사용하면 콩나물 맛이 더 좋다고해서, 그 물을 줬습니다.

이런 상태로 놓아두고, 하루에 5~6번 시루컵으로 물을 떠서 주면 되는데요. 물받이통에 있는 물은 하루나 이틀정도 버리지말고 사용하는 것이 콩나물 기르기 가 잘 되는데 도움이 된다고하네요!

콩나물 뿌리가 아래로 내려와야하니, 물을 뿌릴 때도 천천히 자리가 흩어지지않도록 하는 것이 좋고, 위에 덮어준 검은 두껑은 싹이 나올 때 까지 덮어서 사용하면 되겠습니다.

3일 정도 지나니 이렇게 싹이 나오기 시작했는데요. 콩나물은 정말 금방금방 잘 자라나는 것 같아요. 이 때 검은봉지에 구멍을 내서 덮어줬네요. 콩나물 기르기 를 통해서 무공해 먹거리 도전 을 해봤는데요.

저는 콩을 너무 많이 넣었는지 몇 개만 자라고 못자란 콩들도 많이 있더라구요. 땡글이는 콩나물보다 숙주를 좋아하니, 녹두를 사다가 다시 해봐야겠어요ㅋㅋ 비록 성공적인 콩나물 기르기 는 아니었지만, 일주일정도 싹이 자라나고 커가는 모습을 바라보며 물을 주는 땡글이를 보니, 다음에 또 해봐야겠다고 생각을 했어요! 콩나물은 성공하지못했지만, 옆에서 키웠던 새싹은 성공해서 다행이었네요 :)