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톳을 이용해서 톳두부무침을 해봤어요

톳두부무침의 주 재료는 바로

진도에서 온 자연산 마른톳 이에요ㅋ


톳을 이용해서

맛있는 톳두부무침 반찬을 만들기 위해서

우선 물에 담가서

말라있는 것을 풀어줘요ㅋㅋ


말라있는 상태에서 물에 넣으면

생각보다 금방 풀어지더라구요!

거의 담그자마자 풀어지게되는데

풀어지고나면 냄비에다가 넣어요


냄비에다가 물과함께 넣은 후에는

이 상태에서 끓이기 시작해요


살짝 익었다싶으면

가스레인지의 불을 끄고

요렇게 뜨거운 느낌을 없애줘요ㅋㅋㅋ


칼로 먹기 좋게 썰어주고^^


썰어진 톳을 요렇게 담아둬요^^


이번에는 맛있는 톳두부무침 반찬의

두 번째 재료인 두부를

손질해야해요ㅋㅋ


손질이라고해도 별다른 것은 없고

그냥 사온 두부를

으깨기만 하면되요^^


으깬 두부를

아까 담아 둔 톳 위에 올려주고보면

두부가 좀 적었죠??ㅋㅋ


두부를 톳 위에 조금 더 올려주고^^


왠지 톳두부무침과

잘 어울릴 것 같은 양파와 다진마늘도

조금 넣어주기로해요^^


간장, 소금, 식초, 참기름을 넣어서

적당히 간을 맞추고!!

깨를 뿌려주면

톳을 이용한 맛있는

톳두부무침 반찬 완성이에요^^

정말 건강식으로 좋은 음식 같아요

맛도 있어서 더 좋았던 요리였어요!

톳을 이용해서 맛있는 반찬

만드는 방법 이었습니다^^


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Posted by 육아ing
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꼬시래기라는 이름이 생소했지만


꼬시래기라는 재료를 가지고


볶음요리를 만들어봤어요


간단하고 맛있는 반찬으로


많은 주부들이 알고있는 음식이더라구요^^



꼬시래기를 주문하거나 사와보면


염장이 되어서 오더라구요!!


여기서 염장이란?


소금이 팍팍 뿌려져서 배송되는 것 이에요ㅋ


아무래도 상하지않고


오랫동안 보관될 수 있도록


그렇게 포장이 되어있는 것 같았어요^^



염장이 되어있는 꼬시래기는


그냥 바로하면 짤 수 있기 때문에


수돗물에 담가서 소금기를 뺐어요


물에다가 30분정도 담가두면


짠 맛이 거의 다 빠져나가는 것 같아요!



물에 꼬시래기를 담가두고


냄비에 물을 담아서 끓이다가


소금기가 빠져나가고있던 꼬시래기를 집어서


끓는 물에 넣고 2분정도만


살짝 넣었다가 빼주면 요런 모습이에요


살짝 데친후에는 체에 받쳐서


물기를 빼주는 것이 좋아요


꼬시래기를 볶을 때 타닥타닥 튀다보면


볶음 요리가 힘들어지기때문이에요^^



물기가 거의빠진 꼬시래기를 꺼내서



프라이팬에 들기름을 두르고


물기가 빠진 꼬시래기를


달달하고 고소하게 볶아주기 시작해요ㅋ



불은 그냥 타지않을 정도의


중간불로 해주시면되요


사진에는 좀 쌔게 보이는데


켜자마자 촬영해서그렇고


바로 줄여서 했어요^^



손 놀림을 재빠르게


볶아주는 것이 중요해요!


들기름의 고소함이 거실을 퍼져나갈 때 쯤



다져있으면서도 얼어있는


마늘을 넣어줬어요ㅋ


얼어있던 마늘이 녹아서


어디있는지 보이지않을 때 쯔음에



깨들을 솔솔 뿌려주면되요^^


꼬시래기가 프라이팬에 붙지않도록


끝까지 잘 섞어주고있으면 좋아요ㅋ



그렇게하고나면


꼬시래기 볶음이 완성되요


바다의 국수라고 불리는 식품답게


밥 반찬으로 먹으면 참 맛나요!



다이어트 식품으로도 좋다고하는데


맛도있고 살도 빠진다니 더 좋은 것 같아요^^



장인어른과 술 안주로도 먹었는데


참 좋았어요!!


씹히는 맛이 있어서그런지


더 맛있게 느껴지더라구요^^


지금까지 간단하고 맛있는 반찬으로 좋은


꼬시래기 볶음을 만드는 방법이었습니다!!

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Posted by 육아ing
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