일상

이번 추석연휴가 시작하던 날, 속초 관광수산시장 을 구경하러가게 되었습니다. 도착하고보니 점심시간쯤에 도착을 하게되어서, 회도 한접시 먹고, 나오는 길에는 행사도 하고있어서 구경하다가 기념품도 받고 그랬네요 :)

시장안이 구경할 곳도 많았고, 회도 맛있어서 만족을 하고 돌아왔던 속초 여행코스 중 하나입니다. 추석연휴가 시작하는 날 이라서그런지 사람이 많은건 어쩔수가 없었네요!

속초 관광수산시장 제1문으로 들어가서 주차를 했는데요. 입구로 들어가자마자 오른쪽에 있던 주차장은 이미 만차여서, 안내하시는 분의 안내를 받아서 다른 곳에 주차를 했습니다.

주차요금은 기본요금이 600원 입니다. 그 뒤 30분 초과시에 400원씩 추가되고, 경차인 경우에는 50%가 감면되니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 신용카드 사용이 안된다고 큼지막하게 써있구요. 주차권을 만약에 분실하는 경우에는 1일 최대요금이 부과된다고 합니다. 여기가 구 중앙시장이라는 안내문구도 보입니다.

전통시장에서 1만원 이상 물품을 구입하면 주차 30분 할인권 1매를 받을 수 있는데요. 무료 주차권은 1일 최대 4매인 2시간 까지만 사용이 가능합니다. 2시간 이상 이용했고, 물품을 구입하고나서 주차 할인권을 받아두신 것이 있다면, 할인권을 내시고 차액을 현금으로 계산하시면 되겠습니다.

주차장을 나와서 횡단보도를 건너면, 속초 관광수산시장 입구가 바로 있어서 찾기가 어렵지는 않습니다. 사람이 정말 많고 복잡해서, 아이와 함께간다면 손을 꼭 잡고다니거나 안고다니시면 좋을 것 같습니다.

속초까지 가는동안 말도 잘듣고 얌전하게 갔다는 이유로, 땡글이에게 아이스크림을 사주기로 했습니다. 맛이 망고, 민트초코, 티라미수 등 여러가지가 있어서, 신중하게 고르는 모습입니다 :)

GUISO 젤라또 라는 아이스크림이었는데요. 맛을 고를 때는 몰랐는데 이태리 수제아이스크림 이라고 안내가 되어있네요. 일반 아이스크림과는 달리 지중해 연안의 열대과일을 베이스로, 100여년 역사의 오랜 노하우로 만들어진 아이스크림 이라고 합니다. 가격은 1컵에 3000원 입니다.

속초 관광수산시장 주차장에 내려서, 횡단보도를 건널 때 까지는 괜찮았는데, 횡단보도를 건너고 나서 계속 안아달라고 하던 땡글이였는데요. 아이스크림을 하나 사주니 이렇게 잘 걸어다녔습니다ㅋㅋ

점심시간이라 배가 출출해서, 우선은 회를 한 접시 먹기로 했습니다. 회를 먹으려면 지하로 내려가는 것이 좋았던 기억이 있어서 지하를 찾아서 헤맸는데요. 엘레베이터가 있기는 했지만, 무거운 짐을 실어서 옮기는 분들이 굉장히 많아서 계단을 찾아서 내려갔습니다. 길을 잘 모르니 헤매겠더라구요!

길을 잘 찾아가니, 속초 종합중앙시장 재래시장 지하 어시장 입니다. 라는 문구가 큼지막하게 보입니다.

속초 관광수산시장 지하의 어시장 풍경입니다. 어항안에 있는 물고기들과 함께 앉아서 먹을 수 있는 공간이 있는 식당이 정말 많습니다. 지나가시다가, 괜찮아보이는 식당이 있으면 들어가시면 될 것 같습니다.

저희는 안쪽을 조금 더 돌아다니다가, 아라횟집 이라는 곳에서 회를 먹게 되었습니다.

어떤 물고기를 먹고싶은지 말씀드리니, 바로바로 어항에서 물고기를 건져주셨는데요. 땡글이를 포함해서 5명이 먹은거라서, 10만원어치를 먹었네요!

안내를 받아 안쪽으로 가보니, 회를 먹을 수 있는 방이 마련되어있더라구요. 거기에 앉아서 기다리고있으면, 회를 떠서 가져다주십니다.

먼저 해삼, 멍게, 전복 등을 가져다 주시는데요. 먼저 나온 것을 먹고있다보면, 잠시 후에 회가 나오더라구요.

저는 개인적으로 비린맛이 강하다는 생각 때문에 방어를 별로 좋아하지않는 편 이었는데요. 방어도 싱싱하니까 쫄깃하고 정말 맛있더라구요. 지금까지 싱싱한 방어를 못먹어봤었구나 싶은 생각이 들었습니다ㅋㅋ 다른 생선들도 싱싱해서그런지 더 맛있었습니다. 다만, 술과 함께 먹었으면 더 맛있게 먹을 수 있었을텐데, 장인어른 차를 가져간 상태라서 술과 함께 먹지못한것이 참 아쉬웠네요. 속초 관광수산시장 은 역시 바닷가와 가까워서그런지 더 싱싱한 느낌의 회 였습니다 :)

회를 다 먹고나서는 밥과 함께 매운탕도 먹었습니다. 밥에다가 국물을 떠서 말아서 먹는 방식으로 먹었는데요. 맛이 얼큰해서 밥과 참 잘 어울리는 매운탕 이었습니다. 진짜 배부르게 잘 먹고 나왔네요!

회를 먹고 주차장으로 가는 길에 보니, 청년상인이라는 곳에서 주최로 이벤트 행사를 하고 있더라구요. 앞이 고무로 되어있는 총을 다트판에 쏘면 다트판에 붙는데요. 다트판에 있는 선물을 제공해주는 행사여서 참여를 해봤습니다. 다트판이 계속 돌아가고 있다보니, 의외로 꽝을 맞추시는 분들이 많이 있으셨는데요.

큰 기념품은 아니지만 요런 각티슈를 선물로 받았습니다. 건어물도 있고, 라면 시식권 도 있고 했는데, 생활용품을 이렇게 받을 수 있으니 기분이 좋더라구요!

속초 관광수산시장 이 복잡하기는 했지만, 만석닭강정 이나 씨앗호떡 같이 맛집도 많이 있는 것 같았습니다. 특히 만석닭강정 박스는 한두박스씩 들고다니는 분들이 많이 있으시더라구요. 저희도 한박스 사올까하다가 배가 너무 불러서 그냥 주차장으로 왔는데, 속초까지 왔을 때나 먹지 언제 또 먹나 싶어서 나중에는 조금 후회되더라구요ㅋㅋ 아무튼 회도 먹고 기념품도 받고 구경 잘 하고왔습니다 :)

얼마 전 헬로카봇 무료동영상 시즌1 전체 연속보기가 가능하도록 포스팅을 했는데요. 인기가 많아서인지, 많은 분들이 찾아주시는 것 같습니다. 오늘은 시즌2 전체 무료동영상 입니다.

지난번에 올렸던 시즌1 도 함께 올려드리니, 처음부터 보시는 분들은 확인해보셔도 좋을 것 같습니다.

시즌1 에서는 헬로카봇 들을 제외하고는 차탄, 전다해, 차산, 바둑이 정도가 등장했는데요.

시즌2 에서는 수지, 장군이, 모나 등 친구들이 자주 등장하고, 차탄의 할아버지가 보낸 알에서 부화한 펭귄인 펭토킹, 악당으로 나오는 라인 4남매인 S라인, T라인, G라인, M라인 이 추가되었어요. 어린이 애니메이션 인 만큼 잔인하거나 무섭지는 않지만, 갈등이 생기게 만드는 인물들이 생겨서 더 재미있어진 것 같아요. 그럼 바로 헬로카봇 무료동영상 시즌2 바로보기 모음 을 확인해보세요 :)

출처: 유튜브 키즈스타TV 채널

헬로카봇 무료동영상 시즌2 1화~5화

재생시간: 60분

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헬로카봇 무료동영상 시즌2 6화~10화

재생시간: 60분

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헬로카봇 무료동영상 시즌2 11화~15화

재생시간: 60분

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헬로카봇 무료동영상 시즌2 16화~20화

재생시간: 60분

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헬로카봇 무료동영상 시즌2 21화~26화

재생시간: 60분

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헬로카봇 을 처음보시는 부모님들 이라면, 등장인물이 누구인지 굉장히 헷갈리실 것 같아요. 애니메이션을 보지않더라도, 아이와 대화를 하기위해서 필요한 상황이 생기게되는데요. 아래 등장인물들은 시즌2에서 새롭게 추가된 인물들인만큼, 참고해서 알아두시면 대화하시기에 조금 더 편하실 것 같습니다.

이 펭귄은 차탄의 할아버지가 보내주신 알에서 나온 펭귄입니다. 차탄과 카봇들의 새로운 친구로 생각하시면 되는데요. 처음에 헬로카봇 중 하나인 호크에게 맡겨뒀을 때 부화를 하는바람에, 호크를 엄마라고 부르는 동물 입니다. 주위 사람들의 행동을 잘 따라한다는 특징이 있습니다.

라인 4남매의 첫째인 S라인 입니다. 원래는 슈퍼맨 같은 영웅을 꿈꿧던 캐릭터 인데요. 사고를 계속 치다보니, 비난하는 사람들에게 복수하기위해서 비뚤어 졌습니다. 자신이 발명한 광선총과 특수약품을 이용해서, 사물을 크게 만들고, 사람들을 괴롭힙니다.

라인 4남매 중 둘째인, T라인 입니다. 좀도둑 으로 나오는 캐릭터입니다. 스케일이 큰 S라인과는 반대인데요. 아이들이 좋아하는 장난감이나 아이스크림, 초콜릿을 훔치기도하고, 신발 한짝, 양말 한짝을 훔치고도 행복해하는 캐릭터입니다. 미술품 전문 도둑집단인 티티단의 두목이기도 합니다.

라인 4남매의 셋째인 G라인 입니다. 덩치가 크기는하지만, 매우 순진한 성격입니다. 큰 형인 S라인을 항상 못마땅하게 생각하고, 몸에는 부적을 가지고 다닙니다. 이 부적으로는 상대방을 마비시키거나, 유령, 강시, 드라큘라, 좀비 등 몬스터들을 조종할 수 있습니다. 이 능력을 가지고 사람들을 괴롭힙니다.

라인 4남매의 막내인 M라인 입니다. 공학박사 출신으로 소개가 되는데요. 세상에서 가장 예쁘고 똑똑하다고 생각하는 캐릭터입니다. 어린이들의 웃음소리를 아주 싫어하며, 공학박사 출신인 만큼 기계나 로봇, 전자기기를 이용해서 사람들을 괴롭힙니다.

여기까지 헬로카봇 시즌2 에 추가된 등장인물들을 알아봤는데요. 무료동영상 을 재미있게 감상해보시기를 바라겠습니다. 아이와 음식점에 갔을 때나, 자가용을 타고 여행을 하러가면서 틀어주기도하고, 그럴 때 마다 저도 가끔 같이 보는데 재미있더라구요 :)

저희 동네에는 아이가 신나게 뛰어놀만한 공간이 학교 운동장 말고는 없는 것 같아요. 학교 운동장에서 조기축구회나 야구시합 등을 하고있으면, 그마저도 신나게 뛰어놀 수 없어서 아이에게 미안할 때가 많은데요. 신나게 뛰어놀으라고 남양주 한강체육공원 에 다녀와봤습니다.

돗자리 펴놓고 앉아서 도시락도 먹고, 한강구경 도 잘 하고왔네요 :)

처음으로 남양주 한강체육공원 에 가면서, 샌드위치와 이것저것 먹을 것을 준비해가지고 점심시간 즈음에 가게되었는데요. 주차장 바로앞에 커피숍들이 많이 있었습니다. 주차장에 차를 세워두고 길을 따라 걸어보니 운동장에 돗자리를 펴놓을 장소가 있어서 운동장에 자리를 잡고 돗자리를 펴뒀습니다.

주차장이 사람이 많은 시간에 오면 복잡할 것 같기는 했습니다. 주차장 바로 옆쪽으로 커피숍들이 보여서, 다음에는 도시락을 굳이 싸오지말고 커피숍에 가서 먹자는 이야기도 했었네요ㅋㅋ

남양주 한강체육공원 은 뭔가 예쁘게 심어져있다거나 포토존이 따로 있다거나 한 것은 아니었지만, 한강과 바로 붙어있어서 한강구경 을 할 있다는 것과, 굉장히 한적하다는 것이 장점이었습니다. 이 길 끝은 도로가 공사중이어서인지, 자전거도 다니지않아서 땡글이가 아주 좋아하며 킥보드를 탔던 곳 입니다.

운동장도 굉장히 넓은 편 이었는데요. 운동장 바깥쪽 으로는 잔디가 심어져있고, 그늘막도 설치가 되어있어서, 돗자리를 펴기에 좋은 장소입니다. 자전거가 많이 다니는 도로쪽 으로도 그늘막이 세워져있었는데요. 드론을 날리시는 분들도 많이 보였습니다.

아직은 해가 쨍쨍해지면 더운편이어서 길을 따라서 몇 번 킥보드를 타고나더니 땀이 나더라구요. 그래서 돗자리에서 도시락을 먼저 먹기로ㅋㅋ

집에서 도시락을 싸가기는 힘들어서, 집앞 파리바게트에서 샐러드와 샌드위치를 사갔는데요. 별것아닌 도시락이었지만, 한강을 바라보면서 먹으니 왠지 더 맛있는 것도 같았습니다.

땡글이는 잠깐 앉아있더니만 민들레씨앗을 발견하고 다 불어버릴 것 처럼 돌아다녔습니다ㅋㅋ

아이들이라면 웬만하면 좋아하는 민들레씨앗들이 여기저기에 너무 많아서 아이와 함께 가보기에도 좋겠더라구요.

잔디밭에는 메뚜기같은 곤충들도 있어서 메뚜기가 뛰면 땡글이도 같이 뛰어다니곤했는데요. 무서워서 잡지는 못하고 구경만 열심히 하더라구요^^

구름이 없이 맑은 날 이었는데요. 아무래도 커피숍이 있는 장소이다보니, 점심식사 후에 디저트를 드시러 오시는 분들이 많이 있으신 것 같았습니다. 주차장에 차가 금방 꽉찼더라구요.

한강구경 을 하면서 돗자리를 펴두고 누워서 음악을 들으며 여유를 즐기기에 좋은 장소인 것 같습니다. 처음에 찾아갔을 때는 꽃 구경도 하고 예쁜 사진도 많이 남기고 싶었는데요. 생각보다 허허벌판 이라는 생각이 드는 장소였습니다. 아내와 저보다는, 땡글이가 신나게 뛰어다니며 특히 좋아했던 남양주 한강체육공원 이야기였습니다 :)

이번 추석 명절은 지금까지의 명절에 비해서도 훨씬 길었는데요. 길게는 10일 이나 되었지만, 하루하루가 지나갈 때마다 더 아쉬웠던 것도 사실인 것 같습니다. 이렇게 긴 연휴에 여행계획도 잡아보고, 힐링하는 시간을 가져볼 계획도 세워보면서 2017년의 1월부터 9월가지 버텨온 사람들도 있을텐데요. 올해 추석 연휴가 길었던 만큼, 많은 사람들이 생겼을 명절 증후군 극복 방법 에 대해서 남들보다 빠르게 해내는 법을 알아보려고합니다.

올해 추석 연휴는 주말, 임시공휴일, 대체공휴일, 한글날 까지 하면 최장 10일간 이었는데요. 가족들과 모이는 시간이 더 길어진 분들도 계실 것 같고, 길게 여행을 다녀온 분들도 있으실 것 같습니다. 우선 일을 하지않는다는 것 만으로도 힐링이 되는 시간이었는데요. 다시 일을 하려니 바쁘기는 한데 일은 손에 잡히지않고 더 힘든 것 같습니다. 추석 명절 이 끝나고, 남들보다 빠르게 명절 증후군 극복 하는 방법 을 정리해봤습니다.

명절 증후군 이란?

명절 연휴에 받는 스트레스로 인해서, 정신적이나 육체적으로 증상을 겪는 것을 말합니다. 고향에 다녀올 때 많이 생기게되는 것 인데요. 가사노동 등 으로 인해서 육체적으로 스트레스를 받았거나, 시댁과 친정의 차별대우 및 남성과 여성의 차별로 인해 정신적으로 스트레스를 받은 경우 생길 수 있습니다. 그 증상이 두통, 어지러움, 소화불량 같은 신체적 증상이 있고, 피로, 우울 등의 정신적 증상이 있습니다. 심한 경우에는 호흡곤란 등의 증상도 있으니 참고하시면 좋겠습니다. 과거에는 명절 증후군 을 겪는 사람들이 대부분 주부였지만, 최근에는 남편, 미취업자, 미혼자, 시어머니, 시아버지 등 그 범위가 계속 확대되고 있습니다.

명절 증후군 극복 방법 은 뭘까?

1. 평상시 생체리듬 되찾기

추석 명절이 길었던 만큼, 가족이나 친척들과 저녁부터 새벽까지 시간을 보내는 경우도 많았을 것 입니다. 이런 경우에는, 우리 몸의 생체리듬이 평상시보다 심하게 깨져있는 경우가 많은데요. 아래 방법으로 평상시의 생체리듬을 조금 더 빠르게 되찾을 수 있습니다.

명절 증후군 극복 을 위해서는 우선, 원래의 수면시간과 기상시간을 맞춰주시는 것이 좋겠습니다. 기상시간은 일을 하다보면 강제로 맞춰지게 되는데요. 수면을 해야할 시간이 지나도 잠이 오지않는 경우가 생길 수 있습니다. 또, 낮에 졸리다고해서 낮잠을 30분이상 자게되면 밤늦게 잠이 드는 악순환이 반복되니, 낮잠을 자더라도 20분 이내로 낮잠을 자는 것을 권장 드립니다.

2. 규칙적인 식습관

저도 그렇지만, 명절 에 평소보다 음식섭취를 많이해서 살이 찐 것 같다는 분들이 주위에도 참 많은데요. 무리하게 다이어트를 하시는 분들이 있으실텐데, 이런 것은 생체리듬을 회복하는데에 전혀 도움이 되지않습니다. 이런 상태일 때, 살이 빠질 때 까지 계속 굶는 것은 건강에도 도움이 되지않을뿐더러, 일시적으로 몸무게가 빠지는 것에 도움을 줄 뿐 다이어트에도 크게 도움이 되지않습니다. 평소에 식사를 하던 시간에 규칙적으로 식사를 해주시는 것이 명절 증후군 극복 에 도움이 되겠습니다.

3. 피로회복에 도움이 되는 음식 알아두기

피로회복에 도움이 되는 음식을 알아두고, 드시는 것도 도움이 되겠습니다. 피로회복에 도움을 줄 수 있는 음식으로는 토마토, 감자, 마늘, 양파, 가지 등이 많은 사람들에게 알려져있는데요. 비타민이 풍부한 과일을 섭취하거나, 물을 평소보다 많이 마시는 습관을 들여, 혈액 순환이 원할이 일어날 수 있도록 해주시는 것도 좋겠습니다.

4. 건강관리

추석 연휴가 끝나고나면, 바로 감기에 걸리기 쉬운 환절기 입니다. 건강해야 명절 증후군 극복 도 더 빨리 할 수 있는데요. 내부에서만 시간을 보내다가 갑자기 밖으로 나갔을 때도 감기에 걸리기쉽고, 연휴 기간에는 긴장이 풀리게되어 감기에 걸리시는 분들도 많이 있으실 것 입니다. 일교차가 심한 날씨에는 두꺼운 옷을 하나만 입기보다는, 가디건 같은 편하게 입고 벗을 수 있는 옷을 여러겹으로 걸쳐주시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 올해 추석 은 10월 9일에 연휴가 끝났으니, 가디건 같은 옷을 준비해두시는 것도 좋겠습니다.

또, 올해 추석 에 성묘 등을 다녀오고나서 1주~2주 안에 열이나거나 춥고 떨리며, 두통을 동반하는 감기 증상이 있을 경우에는, 유행성출열혈, 렙토스피라증, 쯔쯔가무시병 등과 같은 가을철 발열성 질환일 수 있으니, 꼭 곧바로 병원을 찾아보시기를 바라겠습니다.

5. 스트레칭

추석 명절 기간동안 장시간 운전을 하게되면 허리통증이 있을 수 있고, 전부치기 등 같은 자세를 오랫동안 반복하는 경우에, 손목 부위의 근육이 쉽게 경직되어, 손목터널증후군 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 또, 기름진 음식을 많이 먹게되면, 평소에 먹지않던 음식을 다량으로 섭취하다보니 소화불량에 걸리기도 쉽습니다. 스트레칭을 통해 경직된 근육을 풀고, 소화에도 도움을 받을 수 있겠습니다. 

손목의 경직된 근육을 풀어주기 위해서는 주기적으로 손목을 돌리거나, 손을 깍지낀상태에서 팔을 앞으로 뻗는 등 간단한 스트레칭을 해보시면 도움이 되실 것 입니다. 허리 통증이 있는 경우에는, 양반다리 모양으로 앉은 후에, 상체를 조금씩 앞으로 숙이는 자세를 해보시면 통증 완화에 도움이 된다고 알려져있습니다. 

지금까지, 명절 증후군 극복 방법 에 대해 알아봤는데요. 위의 방법을 참고하셔서, 어서 일상생활에 복귀하시기를 바라겠습니다. 감사합니다.

남양주에 이사온지 얼마되지않아서, 주말이나 쉬는 날만 되면 새롭게 찾아가는 곳이 많은데요. 하늘이 맑은 날, 점심을 간단하게 먹은 뒤에 북한강 이디야 의 경치가 좋다는 소리를 듣고 한 번 찾아가봤습니다. 뷰 좋은 카페 를 찾아가보면, 뷰 가 좋다는 장점이 있는데요. 카페 의 뷰가 좋은 만큼 가격 도 비싸다는 단점이 있는 것 같아요.

북한강 이디야 의 경우에는 체인점 이다보니 가격이 어느정도 정해져있고, 원래 먹던 가격에 훨씬 더 좋은 뷰를 감상할 수 있어서 아주 만족하고 왔던 장소입니다 :)

가기전에는 사람들에게도 많이 알려진 장소인 만큼, 주차장 걱정을 가장 많이했었는데요. 복잡한 만큼 주차안내해주시는 분들이 안내도 친절하게 잘 해주시고, 저희가 갔을 때는 때마침 차 한대가 자리를 비워주셔서 주차에 어려움은 거의 없었네요. 이디야 북한강 점 에 자가용을 가지고 가시는 분들은, 주차비는 무료 이니 참고하시면 좋을 것 같습니다 :)

뷰 좋은 카페 이다보니 연인과 함께 가보기에도 좋을 것 같고, 위험한 장소는 아니라서 아이와 함께 가보기에도 좋은 장소입니다. 입구에는 프레리도그 를 구경할 수 있는 곳이 있고, 야외와 통하는 문 근처에는 앵무새를 구경할 수 있는 곳이 있어서 아이들이 참 좋아합니다.

땡글이도 프레리도그가 있는 곳에서 한참 있었네요!

야외로 통하는 문 근처에는 앵무새들도 이렇게 있는데요. 나무에 있는 나뭇잎을 따서 주면 앵무새들이 조금 받아먹는 척 하다가 뱉어내는데, 아이들은 잘 먹는다고 생각해서인지 재미있어서 계속 주고 있더라구요. 아이들 여러명에게 둘러싸여서 자꾸 먹는 시늉을 해야하니 앵무새들도 참 힘들겠다고 생각했습니다ㅋㅋ

북한강 이디야 는 내부도 상당히 넓었습니다. 남양주에 있는 뷰 좋은 카페 중 하나이다보니, 여기 온 사람들도 내부에서 커피를 마시기보다는 야외에 있는 자리에서 커피 한 잔 하기를 선호하는 것 같았습니다. 주말의 점심시간 바로 이후 시간이었는데요. 내부에는 자리가 많이 남아있는 편 이었는데, 야외에는 자리가 거의 없더라구요. 내부에도 자리가 없을까봐 일단은 자리를 잡고, 저는 야외에서 눈치를 살피다가 자리를 잡고 전화해서 오라고했습니다ㅋㅋ

날씨가 그렇게 덥지는 않았지만 태양 아래는 뜨거운 편 이라서, 뙤양볕 자리는 꽤 많이 남아있었던 상태였는데요.

그늘이 있는 이 자리들은 인기가 굉장히 많아서 자리가 금새 꽉 차더라구요. 그런데 북한강 이디야 의 뷰가 좋은 자리도 커피를 들고 조금 서있다보면 금방 자리가 납니다. 아예 포기하고 내부에 있었다면 여기에 못 앉아봤을 것 같은데, 이쪽 자리에 한 번 앉고나니, 계속 좋은 자리가 생겨서 옆으로 이동하다가, 나중에는 뷰가 가장 좋아보이는 맨 끝 자리까지 앉게 되었네요ㅋㅋ

저도 다른사람들 따라서 이런 사진도 촬영해봤습니다. 제가 갔을 때는, 커피 사이즈가 큰 사이즈밖에 주문이 안되었는데요. 계속 그런것 인지 이날만 그런것 인지는 잘 모르겠습니다. 저는 원래 이디야 에 가면 큰 사이즈로만 마시는 편 이라서 별 상관은 없었는데, 북한강 이디야 에 가시는 분들이라면 참고하셔도 좋겠습니다.

보고있기만해도 시원한 뷰 입니다. 남양주에 이렇게 뷰 좋은 카페가 있어서 참 좋으네요!

제가 갔을 때는 9월이라 야외에 앉으면 살짝 더울 것 같았는데, 북한강과 닿아있는 곳 이라서그런지 바람이 시원하게 잘 불었습니다. 간간히 배도 다니는 것이 보여서 땡글이도 아주 신나했던 장소네요. 저렴한 가격으로 뷰를 감상하고싶다면, 북한강 이디야 도 좋은 장소인 것 같습니다. 북한강쪽에 여행가시는 분들에게 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 :)

서울 근교에 위치하고있는 남양주 에는 아이와 함께 가볼말한 곳이 은근히 많이 있는데요. 공룡을 좋아하는 아이와 가볼만한 덕소 자연사박물관 입니다. 가격 도 비싸지않고, 경기도 갈만한 곳 에 주말나들이 계획이 있으신 분들이라면 다녀올만한 곳 같습니다.

경기도 갈만한 곳 을 찾다보면 굉장히 다양한 곳이 나오는데요. 공룡을 좋아하는 아이들과 함께라면 특히 가볼만한 곳 일 것 같습니다. 구경거리도 많고, 사진을 찍어줄만한 곳도 참 많이 있습니다. 모른다면 지나칠 수 있는 공간들도 있어서, 알아두고 가시면 더 좋을 것 같습니다 :)

저희는 주말에 날씨가 좋은 날 다녀오게 되었는데요. 사람이 많을 것 같아서 아침일찍 부지런히 찾아갔습니다.

덕소 자연사박물관 은 주차장이 꽤 넓직했는데, 차를 세우고 앞을보면 잔디밭이 펼쳐져 있었습니다. 잔디밭 사이로 공룡들이 보여서, 공룡을 좋아하는 땡글이는 내리자마자 신나하더라구요! 딸 인데도 공룡이나 자동차, 변신로봇 등등 을 왜이리 좋아하는지 모르겠어요. 아마 좋아하는 만화인 고고다이노 애니메이션의 영향이 큰 것 같아요ㅋㅋ

잔디밭 사이로 걸어다닐 수 있는 길이 나있는데요. 곳곳에 이런 공룡들이 서있어서 사진을 찍어주시는 분들도 많이 보였습니다.

공룡들마다 그 공룡에 대해 설명도 자세히 나와있어서, 아이 앞에서 아는척 하기에도 좋습니다ㅋㅋ

나무와 비슷한 색을 하고있는 공룡들도 많아서, 걸어가다가 발견하고 깜짝 놀라는 경우도 있는데요. 땡글이는 하나하나 신기해하면서 구경하느라 정신이 없었네요 :)

덕소 자연사박물관 가격 은 만 19세 이상 성인이 7000원, 24개월이상 어린이 및 청소년은 6000원, 군인 및 장애인분들은 3500원, 만 65세이상 노인분들은 무료입니다. 생각보다 비싸다는 생각을 하고있었는데, 가족우대요금 이라고해서, 3명 이상은 할인이 되더라구요!

아이가 한 명 이더라도, 아빠, 엄마, 아이까지 3명은 되는데, 어린이 및 청소년 단체요금 으로 받으니 좋더라구요. 3명 이상이면 한 명당 5천원 으로 관람하실 수 있습니다. 관람시간 도 안내되어있는데요. 덕소 자연사박물관 은 월요일에 휴무이고, 화요일~일요일 까지는 하절기에 오전 10시부터 오후 6시까지 입니다. 동절기에는 1시간 빨라져서, 오전 10시부터 오후 5시까지이니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

매표소 앞에 있는 건물에 들어가자마자 이런 공룡뼈가 보입니다. 밖에서 서있었던 공룡들보다 훨씬 큰 크기라서 조금 무서워하더라구요^^

공룡박물관은 아니라서그런지, 다른 생물의 모습들도 구경할 수 있었습니다.

나비나 잠자리, 거미, 대벌레 등도 볼 수 있었고, 노루 같은 동물들도 볼 수 있었는데요. 역시 공룡보다는 흥미가 많지는 않은 땡글이였습니다.

신기한 암석들도 볼 수 있었는데, 빛을 비추면 빛나는 돌 이었습니다. 버튼을 누르면 불이 켜지면서 비교를 할 수 있도록 장치가 되어있었는데요. 돌이 빛난다는게 제가 봐도 신기하더라구요ㅋㅋ

그냥 빛나는 돌 이라고 설명해주기보다는 형광광물 이라고 설명해주면 좋을 것 같아서, 자외선, 음극선 등에 의해서 빛이나는 현상을 형광이라고 알려줬습니다. 회중석, 방해석, 형석 등이 있고, 이런 형광을 띄는 광물을 형광광물 이라고 한다며 줄줄 읽으면서 알려주기는 했는데, 아직 다섯살 이라서그런지 크게 관심은 없었습니다ㅋㅋ

땡글이는 크기가 커다란 공룡에 더 관심을 가지고 있었는데요. 이 화석 역시 어떤 공룡의 머리인지 자세하게 설명이 되어있어서, 공룡에 관심이 많은 아이들 이라면 직접 보기도하고 공부도 하다가 갈 수 있을 것 같았습니다.

2층에 올라가다보면 맘모스 뼈도 볼 수 있었는데요. 이것도 크기가 굉장히 커서, 올라가는 동안 손을 꼭 잡고 올라가는걸보니 무서운 모양이었습니다. 아무래도 코끼리의 조상으로 알려져있다보니 몸집이 큰 것 같습니다.

덕소 자연사박물관 2층으로 올라갈 때 부터, 공룡들 울음소리가 나서 소리 때문에 조금 무서워하는 아이들도 있는 것 같았는데요. 약간 조명이 어두운 상태에서 공룡들이 쭉 보이니 처음 가는 아이들이라면 우는 아이들도 있을 것 같았습니다. 땡글이는 씩씩하게 갈 수 있다면서 큰소리를 치더니, 처음에는 무서운지 안아달라고 하더라구요ㅋㅋ

여기서 동영상도 촬영해봤습니다. 동물들 같았으면 자세히 보려고 울타리 쪽으로 갔을텐데, 멀찌감치 떨어져서 구경을 하더라구요. 그래도 호기심은 많아서 울지않고 보고싶어는 했는데, 무서운 표정은 숨길 수가 없었던 것 같았습니다ㅋㅋ 처음에만 무서워했고, 두 번째 구경할 때 부터는 공룡이 밖으로 나오지않는다는 것을 알았는지, 전혀 무서워하지도않고 조잘조잘 했네요 :)

1층으로 내려오면 기념품샵이 있는데요. 공룡과 관련된 장난감들을 볼 수 있습니다. 땡글이는 공룡은 안고르고 엉뚱하게 거북이를 고르기는했는데, 지금도 목욕할 때 잘 가지고 노네요ㅋㅋ 여기서 바로 구매하는건아니고, 골라가지고 나와서 덕소 자연사박물관 매표소에서 구매하시면 됩니다.

공룡을 구경하고나오면 다른 건물이 또 있는데요. 이쪽에서 3D 영상을 볼 수 있도록 되어있습니다.

가는 길에 염소나 돼지같은 동물들도 구경을 할 수 있습니다.

입장할 때 3D 안경을 받는데요. 상영시간이 정해져있어서, 매표소에서 시간을 확인해 놓으시면 편할 것 같습니다. 저희는 공룡구경을 하고 나왔을 때 마침 상영시간이 얼마남지않아서 부랴부랴 보러갔더니 시간이 딱 맞았습니다. 아무튼 요런건 참 좋아하는 땡글이 입니다ㅋㅋ

상영관 에서 주차장으로 가다보면 이런 건물이 하나 더 있어서 들어가봤는데요. 전시되어있는건 없었지만 어른들은 앉아서 쉴만한 공간이 있고, 아이들은 공룡뼈 발굴체험이나 퀴즈를 풀어볼 수 있는 곳 입니다.

안쪽에 보면 키즈카페 같은 곳에 가면 자주 볼 수 있던 편백나무로 되어있는 공간이 있는데, 편백나무들을 치우다보면 공룡뼈 모양이 아래쪽에 있습니다. 요것도 참 좋아하더라구요!

그리고 공룡 이름을 맞추는 기계도 있습니다. 불빛이 나오는 공룡의 이름을 맞추는 기계인데요. 글씨를 모르는 아이들 이라면 이름이 뭐냐고 물어봐서 눌러줘도 좋을 것 같았습니다. 땡글이도 아직 글씨를 잘 모르는 상태인데, 아래쪽 버튼에 붙어있는 이름들을 쭉 읽어주니 순서를 외워서 누르길래 참 신기해했네요ㅋㅋ 사람들이 꽤 많았던 것 같은데 여기는 저희 가족만 있어서 한참동안 더 편안하게 즐기다가 올 수 있었습니다.

경기도 갈만한 곳 을 찾아보다가 덕소 자연사박물관 을 우연히 찾게되어서 처음 가보게되었는데요. 가격 도 비싸지않고, 아이와 함께 구경할 것도 많고, 사진을 촬영할만한 곳도 많아서 참 만족했던 곳 입니다. 무엇보다 땡글이가 좋아해서 좋았습니다. 날씨가 좋은 날에 가봐도 괜찮겠지만, 실내에서 구경할 것도 많이 있으니, 비오는 날 아이와 함께 주말 나들이를 하기에도 좋은 장소인 것 같습니다^^

제주도 여행코스 를 준비하면서, 제주도는 아이와 함께 하기에 좋은 곳, 연인과 함께하기에 좋은 곳 등 테마가 잘 나눠져있는 것 같다는 생각을 많이했는데요. 가족여행지 로 참 좋았던 제주 한라수목원 이예요.

제주공항 근처라서 여행 첫 날 이나, 여행 마지막 날 코스로 잡아도 좋을 것 같은 곳 이었어요. 개인적으로는 올라가기가 힘들어서 산을 별로 좋아하지는않는데요. 정상으로 보이는 광이오름 까지 올라가는데 코스가 가파르지않아서 아이와도 그렇게 힘든 코스는 아닌 것 같았고, 정상을 굳이 가지않더라도 볼만한 나무나 꽃들이 많아서 가족여행지 로 딱 이더라구요. 입장료는 게다가 무료 입니다ㅋㅋ

갔을 때 참 마음에 들었던 것은 넉넉한 주차공간 이었어요. 사람이 많을시간이었는데도, 주차된 차들이 많지않았고, 바로 옆에 편의점도 있어서 뭔가 사들고 올라가기에도 좋았습니다. 입장료는 무료 이지만 주차요금이 있는데요. 주차요금은 소형차 기준으로 기본이 1시간에 1000원 입니다. 초과 1시간당 1000원이 가산되도록 되어있습니다. 대형차의 경우에는 기본 1시간에 4000원 이고, 초과 1시간당 4000원이 가산되도록 되어있으니, 제주 한라수목원 에 여행하실 분들은 참고하시면 좋을 것 같습니다. 주차장 유료 운영시간은 3월부터 11월까지 오전 9시~오후 6시까지 이고, 12월 부터 2월까지는 오전 9시부터 오후 5시까지 입니다.

제주도 지도 에서 위치를 확인해보더라도, 제주국제공항 에서 멀지않은 제주 한라수목원 입니다. 렌트카 를 이용하면 10분~15분 정도 걸리는 곳 이고, 버스로는 지선버스 465-2 번, 지선버스 465-1 등의 버스를 이용하시면 되는데요. 35분 정도가 소요됩니다. 제주공항에서는 6km 정도 떨어진 곳 이라, 자전거로 가면 20분~25분 정도의 거리로 확인되니 참고하시면 되겠습니다.

입구에서 제주 한라수목원 의 안내도를 확인할 수 있었는데요. 산림욕장, 체력단련장, 희귀특산수종원, 관목원, 수생식물원, 잔디광장, 온실, 죽림원, 초본원, 만목원, 무궁화전시원, 난전시실, 휴게공간, 화목원, 교목원, 약식용원, 도외수종원, 야생화원, 자연생태체험학습관 등 볼거리가 참 많이 있습니다. 저희는 광이오름 까지 다녀왔는데요. 그렇게 오래걸리지 않는 곳 이었습니다.

차가없이 걸어서도 입장이 가능한 곳 인데요. 주차장 옆길로 올라가면 관람을 하실 수 있습니다.

주차장 입구 바로 옆 길로 올라가면 이런 모습입니다. 저희가 갔던 때가 9월 중순쯤 이어서 이런 모습인데요. 이 시기에도 멋진 모습이었지만, 낙엽이 있는 가을에 가면 더 멋질 것 같은 모습이었습니다.

제주 한라수목원 에 들어가자마자, 우선은 땡글이를 위해서 자연생태체험학습관 부터 가보게 되었는데요.

자연생태체험학습관 은 제주도 에 있는 여러가지 동물이나 식물들을 살펴볼 수 있는 공간이라 아이와 함께가기에 더 좋은 곳 같았습니다.

한라산의 곤충들을 모아볼 수 있는 공간이 있었습니다. 땡글이는 식물보다는 곤충이나 동물쪽을 좋아해서 여기서 더 많은 시간을 보냈네요 :)

살아있는 것은 아니었지만 곤충표본으로 잘 만들어져있어서, 이것저것 설명을 읽어보며 땡글이에게 설명을 해줄 수 있는 곳 이었습니다.

무슨 곤충이 이만하고 뭘 잡아먹고 어쩌고 저쩌고 설명을 해주는 땡글이 입니다. 맞는지 틀리는지는 모르겠지만 설명해주느라 엄청 신났더라구요ㅋㅋ

이렇게 동물을 볼 수 있는 공간도 있었는데요. 누르면 불이 들어오면서 어떤 동물인지 알려주니 더 신나하더라구요!

자연생태체험학습관 을 보고 나와서, 본격적으로 나무들을 구경하고 다녔는데요. 제주 한라수목원 은 역시 제주도에 있어서그런지 서울에서 볼 수 없었던 신기한 나무들도 많고, 산림욕을 하기에도 좋은 가족여행지 였습니다. 나무가 워낙 많아서인지 몸안에 있던 나쁜공기가 정화되는 느낌이더라구요 :)

어느쪽을 여행 코스로 잡든지 이런 모습의 길이 이어져있어서, 나무도 관찰하고 깨끗한 공기도 마실 수 있는 장소였습니다. 걷는 길도 울퉁불퉁하지않게 잘 되어있어서, 아이와 함께 가기에도 좋은 곳 이었습니다.

걷다가 쉴만한 의자도 준비가 잘 되어있어서, 걷다가 쉬기에도 좋았는데요. 쓰레기를 의자밑에 숨겨두신 분들이 많은가보더라구요. 땡글이는 저런걸 보자마자 누가 쓰레기를 버렸다고 계속 얘기하는편인데, 저건 나쁜 행동이라며 우리는 쓰레기를 가져가야한다고 몇 번을 말해줬는지 모르겠어요ㅋ

가까이에서 못봐서 물이 깨끗한지는 모르겠지만 이런 작은 연못도 보였습니다.

광이오름 에 올라가면 쫙 펼쳐진 제주시내를 몰 수 있는데요. 멀리에 바닷가도 보이고 좋더라구요. 저희가 갔던 날은 날씨가 많이 흐린편이어서 조금 아쉽기는했지만, 맑은날 가서 보면 정말 멋질 것 같은 장소였습니다.

그리고 다른쪽으로는 한라산도 볼 수 있었는데요. 역시 구름때문에 잘 보이지는않았지만, 잠시 걷힐 때는 정말 멋있었습니다. 한라산을 올라가본적은 없는데, 이 모습을 보고나니 한 번은 올라가보고싶다는 생각을 해봤네요 :)

제주 한라수목원 광이오름 에는 정자도 마련되어있어서, 잠깐 앉아서 쉬기에도 좋았습니다. 여기에 도착하자마자 갑자기 비가내려서 비를 피했었는데요. 우산도 안가져가서 걱정이 많았는데 다행이 금방 그쳤습니다. 걱정은 됐지만 정자에 앉아서 듣는 빗소리도 참 좋더라구요! 땡글이는 비가 오든가 말든가 아주 신났어요ㅋㅋ

내려오는 길에는 목이 마르지는않았지만, 식수대가 있어서 맛도 볼겸 물도 마셔보고!

체력단련장을 열심히 뛰어다니면서 철봉도 해보고 아주 바빴습니다ㅋㅋ

올라가던 코스와는 다른 코스로 내려왔는데, 내려오는 코스도 가파르지는 않았고, 길도 나무도 멋있게 관리가되고있어서 기분이 좋았습니다^^

사진찍기에도 좋은 장소가 참 많이 보였는데요. 가족여행지 로 선택하셨다면, 가족사진을 남겨보시는 것도 좋을 것 같다는 생각을 했습니다. 저희도 삼각대를 가져가서, 예뻐보이는 장소가 있으면 열심히 타이머를 맞춰놓고 뛰어가서 사진을 촬영했는데요. 배경이 멋져서인지 전문가가 촬영해주지않아도 만족스러운 사진이 꽤 많이 나온 것 같았습니다. 제주도에서도 웨딩촬영을 많이 한다고 들었는데, 웨딩촬열 하기에도 좋은 장소들이 많아 보였습니다 :)

올라갔을 때는 비까지 내리더니, 내려올 때 쯤에는 해가 나기 시작하는 변덕스러운 날씨였는데요. 제주 한라수목원 입구에서부터 시작해서 주차장까지 내려오는데 2시간 정도가 걸렸습니다. 피톤치드 를 굉장히 많이 흡수하고 온 느낌이었는데요. 주차요금은 2시간이 조금안되서 2천원을 냈습니다.

일반적인 산길처럼 나무 뿌리가 튀어나와있거나 진흙으로 변해서 울퉁불퉁한 길이 아니고, 잘 포장되어있는 흙길을 걷는 기분이었습니다. 체력이 좋지는 않은편이지만 코스가 힘들지않았고, 자연을 마음껏 느낄 수 있는 공간이라 가족여행지 로도 만족할 수 있는 공간이었네요 :)

장염 은 감기처럼, 누구나 걸릴 수 있는 질병 중 하나인데요. 어른들이야 약도 먹고 조절이 가능하다보니 상대적으로 괜찮은데, 아이를 키우는 입장에서는 정말 큰 걱정일 수 밖에 없는 것 같아요. 면역력이 약한 아이들은 더 쉽게 거릴수있는데다가, 성인도 누구나 걸릴 수 있는 병 이다보니, 장염 옮나요? 라는 질문에 대한 답은 인지해두시면 좋을 것 같습니다.

장염의 원인과 증세 를 알고있으면 일상생활을 하면서도 도움이 많이 되는데요. 장염이 걸리고나서는 이미 아프고 늦기때문에, 아래 내용들을 천천히 읽어보고 숙지하시면 도움이 되실 것 입니다.

장염 의 원인 은 무엇일까?

장염은, 대장이나 소장에 염증이 생긴 것을 말합니다. 크게는 급성장염과 만성장염으로 나눌 수 있는데요. 급성장염의 경우에, 감염성 및 비감염성 으로 구분이 됩니다. 감염성 장염의 경우에는, 이질균, 살모넬라, 콜레라 등의 세균과 바이러스 등이 원인이고, 비감염성 장염의 경우에는, 폭식, 폭음이나, 약물이나 음식물의 알레르기가 원인일 수 있겠습니다. 만성장염 의 경우, 보통 급성장염이 시간이 지나서 만성화된 것을 말하는데요. 처음부터 만성일 때도 있는 것으로 알려져있습니다. 기생충, 궤양성대장염, 직장암 등으로 부터 생겨나게 되고, 배변이 불규칙적이고, 설사와 변비가 반복되는 경우가 많으니, 이런 분들은 전문가에게 꼭 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

장염 의 증세 는 무엇일까?

원인이 되는 물질에 따라서 잠복기와 증세 의 정도가 다르게 나타나기는하지만, 일반적으로 음식물 섭취를 하고 72시간이 지나지않아서, 구토, 설사, 복통, 발열 등의 증세 가 나타납니다. 아이의 경우에는 주로 6개월~24개월 사이의 어린아이들에게 많이 발생하는데요. 아이들의 경우에는 보통 처음에 열부터 나게됩니다. 심한 경우에는 열성경련을 일으키는 경우도 있으며, 구토를 하게되는데요. 먹은 음식뿐아니라 물까지 다 토하기때문에 아이가 축 처지는 경우도 많습니다. 토를 하다가 토하는 것이 줄어들면서 설사를 하게되는데요. 적게는 2~3회, 많게는 20회가 넘는 경우도 있으니, 부모님들은 알아두시면 좋을 것 같습니다.

장염 옮나요?

장염은 여러가지 원인에 의해서 발생하지만, 원인이 달라도 증세가 비슷한 질병 입니다. 음식을 함께 먹고나서, 한 사람이 걸렸다고해서 똑같이 걸리지는않는 것도 이 부분인데요. 실제로 상한 음식을 같이 먹어도, 면역력에 따라서 걸리는 사람이 있고 안걸리는 사람이 있습니다. 동일한 음식이라도, 실제로 상한 부분을 먹는 양도 다를 것 이기 때문입니다. 음식섭취로 인한 장염은 전염되지않지만, 바이러스에 인한 감연은 옮을 수 있습니다.

바이러스로 인한 장염은 대표적으로, 노로바이러스, 로타바이러스 등이 있으며, 바이러스 장염이라 확신하고 '조금 있으면 낫겠지' 라고 스스로 진단하시는 것은 아주 위험합니다. 어떤 장염인지 정확히 모르는 상태에서, 기다리면 낫는다는 말만 믿고 기다리는 것은 병을 더 키울 수 있으니 병원에서 정확히 진단을 받아보시기를 바라겠습니다. 장염 옮나요? 에 대한 답은, 전염될 수도 있고, 아닐 수도 있다 고 답하는 것이 맞겠습니다. 주위에서 걸린 장염이 바이러스성 장염일지 모르는 상태에서는, 옮을 수도 있다는 전제하에 조심을 해주시는 것은 좋겠습니다.

장염 예방법 은 무엇일까?

여름철에는 음식이 자주 상하다보니, 조심해서 먹는 경우가 많은데요. 가을이나 겨울에는 괜찮겠지 하는 생각으로 먹다가 장염이 걸리는 경우도 굉장히 많습니다. 계절이 선선해지더라도 세균이 발생할 수 있기 때문에, 음식에는 신경을 쓰시면 좋을 것 같습니다.

또, 겨울에도 자주 발생하는 노로 바이러스 같은 경우에는, 전염성이 있는 장염 중 하나입니다. 그렇다보니, 공공장소의 화장실을 이용하거나, 외출을 하고나서는 손을 꼭 씻어주시는 것이 좋습니다. 위생 및 청결은 질병을 예방하는 방법 중 하나입니다.

로타 바이러스 같은 경우에는, 5세 미만의 영유아에게 자주 발생하는 장염인데요. 초기에는 감기와 너무 비슷해서, 감기로 오해하기 쉽지만, 적절한 시기에 치료가 되지않으면 심각한 탈수로 사망에 이를 수도 있는 무서운 장염으로 예방이 꼭 필요하겠습니다. 노로 바이러스와 마찬가지로 겨울철에 유행하는 것으로 알려져있지만, 계절에 관계없이 발생하는 것으로도 유명합니다. 전염력도 굉장히 강력해서, 어린이집 같은곳에서 한 번 발병하게되면, 위험성이 높아지는데요. 국가필수예방접종 에 포함되어있지는 않지만, 미국, 영국, 필란드 등 81개국가에서는 필수예방접종 으로 지정할 만큼 중요한 예방접종 중 하나입니다. 로타 바이러스 를 예방하기위해서는 백신을 통해 예방하는 것이 효과적인 방법으로 생각됩니다.

이제 여름도 지나가고 상쾌한 가을날씨가 계속되고 있는데요. 이런 환절기 일수록 몸관리를 잘 하시면 좋을 것 같습니다. 오늘은 장염 옮나요? 에 관한 내용과, 원인, 증세, 예방법 에 대해서 알아봤는데요. 모두 잘 예방하고 관리하셔서, 건강한 하루를 보내시길 바라겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 오늘은 왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상 에 대해서 알아보려고 합니다. 일상생활을 하다보면 눈 주위가 경련이 일어난 것 처럼, 움직이려고 마음을 먹지도 않았는데 떨리는 경우가 있는데요. 벌레가 있는 것 처럼 가렵기도하고, 내 의지와 상관없이 떨리는 경우가 많아서, 혹시 눈 건강 에 문제가 있는 것은 아닐지 걱정이 되는 것이 사실입니다.

눈 건강 에 문제가 있을 수도 있고, 일시적인 원인에 의해서 왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상이 나타날 수 있는데요. 그 원인 및 해결방법을 알아보고, 그냥두면 어떻게될지에 대해서도 자세하게 알려드리도록 하겠습니다.

왼쪽 눈꺼풀 떨림 원인

떨리는 증상이 일시적으로 나타나다가 사라지는 경우도 있고, 3주 이상 지속되는 경우도 있는데요. 일시적으로 나타나다가 사라지는 경우에는, 비타민 부족을 의심해보시는 것이 좋겠습니다. 옛날에 비해서 현대인들의 먹을 것이 풍족해진 것은 사실이지만, 의외로 비타민이 부족한 경우가 많습니다.

식습관이 불규칙하거나, 굶기와 폭식을 반복해서 영양소의 섭취가 제대로 되지않는 경우도 있고, 빠르게 먹을 수 있는 고칼로리 음식만 찾다보니 과일이나 채소를 멀리하게 되는 경우도 있습니다. 과일이나 채소를 멀리했을 때 부족해지기 쉬운 성분 중 대표적인 성분이 비타민A 인데요. 비타민A 는, 눈 건강에 특히 중요한 비타민 중 하나입니다. 이 비타민A 가 부족한 경우에 나타날 수 있습니다.

비타민A 가 부족하다고 의심되시면, 당근이나 블루베리 등을 드셔보시면 도움이 되실 수 있겠습니다. 증상이 발생하게할 수 있는 또 다른 성분은 비타민B1 , 비타민B2 입니다. 비타민B1 과 비타민B2 는 영양부족이나 스트레스로 인해서 눈에 피로가 쌓이게되면, 피로물질을 해독하는 기능이 있습니다. 피로물질을 해독하는 기능을 제대로 수행하지 못하는 경우에, 왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상 이 나타날 수 있습니다.

비타민B1 , 비타민B2 가 풍부하게 함유되어 있는 음식으로는 토마토, 시금치, 바나나 등이 있고, 견과류 에도 풍부하게 함유되어있으니 참고하시고 드셔보시면 도움이 될 수 있겠습니다. 이렇게 영양소를 불균형하게 섭취하는 원인과 함께, 왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상 의 원인으로는 눈의 피로가 원인인 경우도 많이 있습니다. 

요즘은 출퇴근시간에 스마트폰 을 보면서 출퇴근을 하시는 분들이 굉장히 많이 있으실텐데요. 스마트폰 이나 책 등을 오랫동안 집중해서 읽다보면, 눈이 피로하게됨을 많이 느끼실 것 입니다. 눈의 피로또한, 왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상 의 원인이 될 수 있으니, 스마트폰을 사용할 때는, 밝기를 줄여보시는 것도 도움이 되겠습니다. 햇빛이 없다면 밝기를 줄이더라도 읽는데에 무리가 없을 것 입니다. 글꼴도 평소에 사용하는 것보다 크게하는 것이 좋겠습니다. 이런 방법들보다 더 좋은 방법은 눈을 의식적으로 쉬게해주고, 깜빡거려주시는 것이 눈의 피로를 줄이는데에 도움이 됩니다. 쉬운일은 아니지만, 하루정도 스마트폰을 전혀 사용하지않는 것 만으로도, 피로감이 상당히 줄어들고, 증상이 완화되는 경우도 있습니다. 단순한 원인으로는 영양 불균형과 눈의 피로 정도를 생각해볼 수 있겠지만, 단순한 원인이 아닌 경우도 있습니다.

단순 원인이 아닌경우, 그냥두면 어떻게될까?

단순 원인이 아닌경우, 안검경련 같은 증상을 의심해보실 수 있습니다. 안검경련 의 경우에는, 가벼운 왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상 이나, 눈이 떠졌다 감겼다 하는 일이 반복되는 경우 등 형태가 다양한데요. 눈이 감겼다 떠졌다 하는 일이 반복되어 심해지면, 눈을 뜨지못하고 지속적으로 반복된다면 눈에 이상이 없음에도 볼 수가 없게되니, 기능적인 실명 상태가 됩니다. 안검경련이 심해지는 경우에는 안면미비로도 이어질 수 있으니 주의하시는 것이 좋겠습니다.

안검경련 은 특별한 원인을 찾기 힘든 증상이라서 더 불안한데요. 정확한 원인은 아직 밝혀져있지않지만, 유전적인 요인이나 환경적인 요인으로 인해서 발생한다고 보는 견해가 많이 있습니다. 안검경련 증상을 보이는 대부분의 사람들은, 과로, 스트레스, 마그네슘 부족, 눈에 지속적으로 자극이 가해지는 경우 발생하는 경우가 많으며, 위에서 말씀드린 방법으로 해보셨는데도, 3주이상 지속되는 경우에는 병원에 가서 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히, 아래와 같은 특이한 증상이 함께한다면 병원을 찾아보시기를 권해드립니다.

- 안검경련이 나아짐이 없이, 3주이상 계속해서 지속되고 있다.

- 단순하게 떨리는 증상이 아니라, 근육에 문제가 있고, 이로인해 감각의 이상 등이 병행되고있다.

- 눈 뿐만아니라 입이나 광대, 볼 등에도 왼쪽 눈꺼풀 떨림 과 같은 비슷한 증상이 가끔이라도 생겨나고 있다.

이런 특이한 증상이 함께 진행된다면, 안면마비 등 다른 질환으로 이어질 수 있다는 신호가 될 수 있기때문에, 바쁘시더라도 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 물론 위의 증상이 동반된다고해서 모두가 그렇다는 것은 아니지만, 확율이 높지않더라도 확실하게 진료를 받고 치료시기를 놓치지않는 것이 안전하겠습니다. 모두가 건강하게 생활하셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

꿈이 다 그렇지만, 강물꿈 도 개개인에 따라서 상황이 거의 다른데요. 보통은 길몽 인 경우에는 꿈을 꾸고나서 기분이 상쾌하고 좋은 경우가 많고, 흉몽 인 경우에는 꿈을 꾸고나서 뭔가 찜찜한 기분이 남는 경우가 많습니다. 어떤 기분이 남았는지 곰곰히 생각해보시는 것도 좋을 것 같습니다.

오늘은 강물꿈 을 길몽 일지, 흉몽 일지, 상황별로 정리해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 상황이 여러가지로 분류되어있기는하지만, 개개인에 따라 상황이 조금씩 차이가 있을 수 있습니다. 상황이 정확히 일치하지않더라도 가장 비슷한 부분을 찾아서 참고하시면 좋을 것 같습니다.

물이 넘치는 강물꿈

명예운 이나 재물운과 관계가 있는 꿈 으로 해몽해볼 수 있습니다. 깜짝놀랄만한 성과를 거두거나, 재물을 얻을 것을 암시하는 길몽 입니다.

강물 이 거꾸로 흘러가는 꿈

자연의 이치에 맞지않는 꿈은 흉몽 인 경우가 많습니다. 이 역시 올바르게 흘러가지않고 거꾸로 흘러가는 꿈 이므로 좋은 꿈은 아닙니다. 자신이 하고있는 일 이나, 할 말에 대해서 지인에게 공격을 당하게 될 수 있음을 암시하는 꿈 으로 풀이할 수 있겠습니다.

맑은 강물꿈

자신이 하고있는 업무나, 학업 등에 대해 만족을 느끼게 됨을 암시하는 꿈 입니다. 혹시, 새롭게 시작하는 일이 있다면 특히 좋은 꿈 으로 해몽할 수 있겠습니다.

강물 위를 걸어가는 꿈

어떤 무리를 이끌어가게될 꿈 입니다. 무리를 이끌면서, 올바른 길을 선택하게됨을 암시하는 길몽 입니다.

강에서 낚시를 해서 물고기를 잡는 꿈

애정운과 사업운의 상승을 암시하는 꿈 입니다. 사랑하는 사람이 생기거나, 부부관계가 좋아짐을 암시하며, 사업을 하거나 투자를 하여, 이익이 커지게됨을 암시하는 길몽 으로 해몽할 수 있습니다. 물고기의 크기에 따라, 운이 상승하는 크기가 커진다고 생각하시면 되겠습니다. 또, 태몽일 수 있습니다. 물에서 동물이 나와 내가 잡는 꿈은 태몽의 종류 중 하나입니다. 주위에 좋은 소식이 있는지 살펴보시면 좋을 것 같습니다.

강물에서 황금을 건지는 꿈

금과 관련된 꿈은 재물운과 관련이 있는 경우가 많이 있습니다. 강물에서 황금을 건지는 꿈 또한 재물운이 상승함을 암시하는 길몽 입니다. 뜻밖의 횡재로 인해서, 돈과 재물이 생기고, 하는일이 잘 풀리게됨을 암시하는 꿈 으로 풀이할 수 있겠습니다. 금이 아니라, 은이나 보석 등 보물을 건지는 꿈도 비슷한 꿈 으로 해몽 하시면 되겠습니다.

깨끗한 강물에 씼었지만 몸이 더러워진 꿈

아무리 노력해도 성과가 이뤄지지않는 꿈 으로 해석할 수 있겠습니다. 일을 함에 있어서, 방해하는 요소가 있는지 살펴보시면 좋을 것 같습니다.

강물에 꽃이 떠내려가는 꿈

꽃이 떠내려와서 나에게 오는 꿈은 길몽 입니다. 사랑하는 사람이 생길 수 있는 꿈 으로 해석할 수 있겠습니다. 기혼자의 경우에는, 부부관계가 좋아짐을 의미합니다. 비슷한 맥락으로, 꽃이 떠내려가는꿈은 사랑이 떠나감을 암시하는 꿈 으로 해석할 수 있습니다. 또, 뭔가 혼자하게될 수 있는 꿈 입니다. 집에서 독립을 하게되거나, 혼자서 여행을 가게되는 등의 일을 암시하는 경우도 있습니다.

잔잔하던 강물이 급류로 변하는 꿈

집이나 학교, 회사 등이 어수선한 상태가 되거나, 꼭 하지않아도될 고생이 생김을 암시하는 꿈 으로 해석하는 경우가 많습니다. 어떤 일을 하게될 때, 조금 더 신중하게 해보시면 좋을 것 같습니다.

강물 을 뛰어넘는 꿈

지금까지 해오던 일 이나, 앞으로 시작할 일이 잘 풀리고, 순조롭게 진행됨을 암시하는 길몽 입니다.

강물 에 떠내려가다 누군가에게 구조되는 꿈

건강이 나빴다면 건강을 되찾게 됨을 암시하는 꿈 입니다. 또는, 잘 풀리지않던 일에 도움을 줄만한 귀인이 나타나게됨을 암시하는 꿈 으로 해석할 수 있겠습니다.

흐르는 강물꿈

아무 일도 일어나지않고, 흐르는 강물을 보고있는 꿈은, 큰 탈 없이 순탄하게 문제가 해결될 꿈 으로 해석할 수 있습니다.

강물에 시체가 떠내려가는 꿈

현실에서 만나게되면 정말 무서운 일 이겠지만, 길몽 중 하나입니다. 재물운과 관련이 있는 꿈 으로, 부유하고 여유로운 생활을 하게됨을 암시하는 꿈 으로 해석할 수 있겠습니다.

강을 따라 수영을 하는 꿈

사업운과 명예운이 상승함을 암시하는 꿈 입니다. 사업을 하고있다면, 사업이 번창할 것임을 암시하며, 업무에서 능력을 보일 수 있게됨을 암시하는 꿈 으로 해석할 수 있겠습니다.

얼어버린 강물 을 건너가는 꿈

어려운 일을 해내게됨을 암시하는 꿈 입니다. 처음에는 어렵게 시작했으나, 하다보면 일이 쉽게 풀리게되는 길몽 입니다. 얼어버린 강물을 건너다가 빠지거나, 얼었던 강물이 깨져 건너지 못하게 되는 등의 꿈은 일의 진행이 순조롭지 못하게됨을 암시하는 꿈 으로 해몽 할 수 있겠습니다.

여기까지 여러가지 상황별 강물꿈 을 정리해봤는데요. 상황에 따라서 해석이 참 다르게 되는 것 같습니다. 길몽 이라고해서 너무 섣부른 투자를 한다거나, 흉몽 이라고해서 집안에만 있는 등 너무 깊게 빠져드는 것은 좋지않은 것 같습니다. 길몽이라면 하루를 기분좋게, 흉몽이라면 조금 신중하게 생활하시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다.