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문어의 효능 완벽정리! 얼마 전 음식점에 갔다가 문어를 오랜만에 먹게되었어요 저는 특별한 날에 먹게되는 음식이다보니 오랜만에 사진도 열심히 찍었네요ㅋㅋ 오늘은 맛도 좋고 술 안주로도 좋은 문어의 효능을 완벽정리 해볼게요! 문어는 낙지과에 속하는 연체동물이에요 우리나라와 일본 뿐만아니라 알레스카, 북아메리카, 캘리포니아 등 태평양 북부에 널리 분포하고있어요^^ 쫄깃한 식감이 좋아서 많은 사람들이 좋아하는 해산물이고 타우린 성분이 풍부해서 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있는 것으로 잘 알려져있어요! 1. 성인병 예방에 도움이 되요 콜레스테롤 수치가 높으면 혈액순환 장애를 가져올 수 있고 각종 성인병의 원인이 될 수 있어요 문어에 풍부하게 함유되어있는 타우린 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있다보니 혈압을 안정시키고 동.. 공감수 8 댓글수 0 2020. 1. 9.
노루궁뎅이버섯의 효능 완벽정리! 얼마 전 음식을 먹으러갔다가 노루궁뎅이버섯이 세트에 포함되어있어서 먹어보게되었어요! 노루궁뎅이버섯이 몸에도 좋고 효능이 그렇게 많다고해서 정리해보려고해요^^ 노루궁뎅이버섯이라는 이름은 요렇게 노루의 궁뎅이를 닮았다고해서 붙여진 이름이에요ㅋ 중국에서는 모양이 원숭이의 머리와 비슷하다고해서 후두고 라고 불리고 일본은 야마부시다케 라고 불리고있어요 탄수화물, 단백질, 아미노산, 효소, 무기염류, 비타민 등이 풍부하고, 위궤양, 십이지장궤양, 만성위염 등 치료에도 효과적인 성분들이 많이 함유되어있어서 중국에서는 오래전부터 약으로도 많이 쓰였다고해요 노루궁뎅이버섯은 특히 위염이나 위궤양이나 역류성식도염 완화에 도움을 주는 것으로 알려져있어요 노루궁뎅이버섯에 함유된 올레아노릭산은 위산으로부터 위벽을 보호해주고 염증.. 공감수 5 댓글수 0 2020. 1. 8.
딸기의 효능! 요런게 있었네요^^ 얼마 전 마트에 갔다가 딸기가 색도 예쁘고 참 맛있어보이길래 사와봤어요! 오늘은 알고먹으면 더 맛있게 먹을 수 있는 딸기의 효능에 대해 알려드려요^^ 요즘 마트에서는 이 정도 크기에 1만원 정도라서 가격이 저렴한 편은 아니에요!ㅜㅜ 그래도 마트에 진열되어있는 모습이 너무 맛있어보여서 가지고와봤어요ㅋㅋ 딸기를 꺼낸 다음에 촬영해서 비어있어요^^;; 딸기의 효능을 말씀드릴게요! 1. 비타민 C가 많이 들어있다 귤보다도 3배가량이나 많아서 천연비타민 C가 많은 음식으로 알려져있다보니 하루에 6~7개 정도만 먹어도 하루에 필요한 비타민 C의 양을 모두 먹을 수 있는 정도에요^^ 비타민 C는 암세포를 박멸시키는 세포의 능력을 강화시키다보니 항암작용을 하는 음식으로도 알려져있어요! 2. 피부 노화방지 및 혈액을 맑.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 1. 4.
먹는방법에따라 다를 수 있는 돼지고기의 효능! 저는 고기류를 참 좋아하는 편 이에요 맛도 있고 구워서도 많이먹지만 먹는 음식들에도 은근히 많이들어있더라구요! 오늘은 제가 정말 자주먹지만 먹는 방법에 따라 약이 될 수도 있고 해가 될 수도 있는 돼지고기의 효능을 알려드려요^^ 요건 얼마 전 아내와 함께 외식을 했던 곳 에서 촬영한 것 이에요ㅋㅋ 돼지고기의 효능에 대해서는 두 가지 정도의 견해가 있다고 해요 하나는 돼지고기에 약간의 독성이 있어서 다른 음식과 함께 먹다보면 인체에 해가 될 수 있다는 견해이고, 또 다른 하나는 그와 반대로 약이 될 수 있다는 견해에요 매실, 도라지, 연뿌리 등과 같이 먹으면 설사가 나고 비염에 탁월한 효능이 있다는 돼지고기와 도꼬마리를 같이 먹으면 풍의 원인이 되기도하고 메밀과 같이 먹으면 머리카락이 빠진다는 이야기들은 .. 공감수 1 댓글수 0 2020. 1. 3.
맹장 터지는 이유 - 20명 중 1명이 걸린다고? 맹장 터지는 이유 - 20명 중 1명이 걸린다고?맹장염은 20명에 한 명 정도가 발병하는데요. 확율로 계산해보면 5%정도이니 꽤나 흔한 질병이라 주위에서도 많이 보셨을 것 같습니다. 제 동생도 어렸을 때 맹장염 때문에 수술을 받았던 적이 있는데요. 당사자도 아팠겠지만 아프다고 했을 때 얼마나 놀랐는지 지금까지도 생생합니다. 흔하게 발병되기는하지만, 맹장염을 방치하게되면 복막염 으로 발전하는 등 정말 위험한 상황이 발생할 수 있는데요. 오늘은 맹장 터지는 이유 에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 맹장염은 우리 몸의 기관 중 충수쪽에 염증이 일어나는 것 입니다. 오른쪽 하복부에 위치하고있고, 대장으로 연결되는 아랫부분에 위치하는데요. 맹장이 터지면 엄청난 고통이 있습니다. 이런 경우에는 최대한 빨리 .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 12. 30.
오줌냄새가 심해요 - 꼭 알아둬야할 7가지 이유 오줌냄새가 심해요 - 꼭 알아둬야할 7가지 이유사람이 무엇인가를 먹고, 소변을 보는 것은 참 자연스러운 현상 중 하나입니다. 다만, 어느 날 유독 너무 오줌냄새가 심한 경우가 생기면, 혹시 무슨 병이 있는 것은 아닌지 걱정이 되는 것이 사실인데요. 오줌냄새가 심해요 라고 생각하며 걱정을 하고있으신 분들을 위해, 여러가지 이유를 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 건강한 소변은 어떤 모습일까?건강한 소변의 경우에 수분의 섭취량에 따라 달라지기는 하지만, 맑고 투명하며, 엷은 황색부터 황갈색인 경우가 많습니다. 찌꺼기가 없어야하며, 약간의 지릿한 냄새는 건강한 소변의 특징으로 볼 수 있겠습니다. 정상인이 평균적으로 소변을 보는 횟수는 성인기준 5회 내외가 적당합니다. 오줌냄새가 심해요 - 원인과 해결책은? 1. .. 공감수 8 댓글수 1 2017. 12. 16.
발등이붓는이유 완벽정리! 발등이붓는이유 완벽정리! 우리 신체부위는 모두가 다 중요하지만, 별다른 신경을 못써주면서도 고생을 많이 하는 부위 중 하나는 발 입니다. 항상 우리의 체중을 견디면서, 어디에라도 이동할 때면 발을 이용해야하는데요. 발등이붓는이유 로는 같은 자세를 오랫동안 하고있어야하는 직업이거나, 발에 맞지않는 신발을 신는 경우 등 여러가지가 있는데, 조금 더 자세히 정리해보도록 하겠습니다. 1. 혈액순환 에 문제가 있는 경우 발등이붓는이유 는 다양하게 있지만, 그 중 많은 비중 을 차지하는 것은 혈액순환 에 문제가 있는 경우라고 생각하셔도 되겠습니다. 발은 심장과 가장 멀리 있는 신체 부위인데요. 그렇다보니 다른 신체부위에 비해서 혈액공급이 원할하지못한 경우가 많이 있습니다. 발등 뿐만아니라 다리 붓기 에도 영향이 있.. 공감수 2 댓글수 0 2017. 11. 25.
일요일에 문여는 병원 알아보는 방법 일요일에 문여는 병원 알아보는 방법다른 일정들은 미리 조정이 가능한데, 아픈 것 만큼은 사람 마음대로 되는 것이 아니다보니, 일요일이나 공휴일에 아프면 더 당황을 하게 되는데요. 그렇다고 대학병원 응급실을 가자니, 그렇게 아픈정도는 아닌 것 같기도하고 너무 멀어서 참아보는 것도 사실이예요. 오늘은 일요일에 문여는 병원 알아보는 방법 을 포스팅 해보려고 합니다. 오늘 알려드릴 방법은 2가지 인데요. 첫 번째로는 119에 전화를 해보는 방법이 있습니다. 119 구급차를 꼭 타야할 상황이 아니더라도 전화하시면, 일요일에 문여는 병원 이 어디인지 안내를 받을 수 있습니다. 다음으로는 인터넷을 통해 알아보는 방법 입니다. 우리 동네에서 가장 가까운 병원을 찾기위해서는, 중앙응급의료정보센터 홈페이지로 이동을 해야합.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 11. 21.
발톱 들렸을때 응급처치 방법 꼭 알아두세요! 평소에 잘 신경을 쓰지 못할 때가 많이 있지만, 아침에 일어나서 잠이 들 때까지 일상생활에서 걷고, 뛰고, 서있을 때 발을 참 많이 사용합니다. 특히, 발 에서 발톱이 중요한 역할을 많이 하고있는데요. 평소에는 잘 모르고있다가도 발톱 들렸을때 나 다쳤을 때, 멍이들어 엄지 발톱 색깔 이 변했을 때 등, 아플 때 더 소중하게 느껴지는 것이 사실입니다. 오늘은 발톱 들렸을때 응급 처치 방법 을 정리해보려고 합니다. 응급처치 를 하지않는 경우에, 지속적으로 상처가 생기면서 출혈이 일어나다보면 치료가 더 힘들뿐 아니라 세균에 감염되어 염증이 생길 수 있기 때문에 꼭 알아두시면 좋겠습니다. 위에서 말씀드렸듯이, 발톱 들렸을때 는 응급처치 가 참 중요합니다. 아프기도하지만, 답답함을 느끼게 되는 경우가 많은데요. .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 11. 20.
방사능 피폭 증상 , 노출 되면 어떻게 해야할까? 방사능 피폭 증상 , 노출 되면 어떻게 해야할까?평소에도 우리는 잘 느끼지 못하고 있는 것이 사실이지만, 자연에서 발생하는 일정량의 방사능 에 노출이 되고 있어요. 하지만, 우리 몸은 아주 적은양의 방사선으로 인해서 체내의 세포나 DNA가 손상이 되더라도 자연치유가 가능한데요. 오늘은 자연에서 발생하는 극미량의 방사능이 아닌, 더 많은양의 방사능 피폭 증상 에 대해서 알아보려고합니다. 방사선이 물질속을 통과할 때, 방사선이 가지고 있는 에너지에 의해서, 물질을 이루고 있는 원자 중의 궤도전자를 튕겨내어 양이온과 전자로 분리하는 것을 전리작용이라고 하는데요. 이 것 때문에 더 위험한 것 입니다. 방사선 치료를 받거나, 방사능 오염이 심각한 지역에 다녀오거나, 방사능에 오염된 식품을 먹게되는 경우에 아래와 .. 공감수 2 댓글수 1 2017. 11. 16.
목감기 빨리 낫는법 - 9가지 간단한 방법 얼마전까지만해도 조금만 뛰어다녀도 땀이 뻘벌나더니, 이제 패딩이 없이는 밖에 못나갈 것 같은 날씨가 되어버렸어요. 저도 이렇게 갑자기 날씨가 바뀌는 환절기에는 감기에 잘 걸리는 편인데요. 저는 목쪽이 특히 약한편인지 목감기 에 더 잘 걸리는 것 같아요. 저처럼 목이 약한 분들을 위해서, 오늘은 목감기 빨리 낫는법 을 정리해보려고합니다. 9가지 간단한 방법 을 정리해보도록 하겠습니다. 누구나 한번 쯤은 감기에 걸려봤을 것 같은데요. 감기에도 여러가지 종류가 있고, 시간이 지나면 자연치유가 되는 경우도 굉장히 많이 있습니다. 병원에 가서 전문가에게 진단을 받고 약을 먹으면 더 빠르게 호전될 수 있겠지만, 여러가지 이유로 병원에 시간을 내서 가기가 힘든 경우도 많고, 특히 임산부 인 경우에는 병원도 못가고 더.. 공감수 4 댓글수 0 2017. 11. 15.
귀에 물찬느낌 이 있을때, 꼭 의심해볼 질병 귀에 물찬느낌 이 들면 소리가 들리기는하지만, 정말 답답한데요. 어떻게 생각하면 어떤 소리를 들어도 물속에서 말하는 것 같은 느낌이 들기도하고, 원래 듣던 소리와 다른 경우가 많아서 귀 간지러움 이 있는 것 같기도하고 더 답답하게 느껴지는 것 같습니다. 귀 아픔 이 아직 시작되지는 않았더라도, 한쪽 귀에만 있는 경우가 많아 다른 쪽 귀와 비교가 되기 때문에 소리를 들을 때나 말할 때 마다 신경이 쓰이는 것이 사실인데요. 오늘은 귀에 물찬느낌 이 있을 때 꼭 의심해볼 질병 을 정리해보는 시간을 가져보겠습니다. 중이염여러가지 원인이 있을 수 있지만, 귀에 물찬느낌 이 있을 때 꼭 의심해볼 질병 중 하나는 중이염 입니다. 중이염의 분류에는 여러가지 기준이 있을 수 있는데요. 발병 시기에 따라서 급성 중이염, .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 11. 13.
쥐젖없애는법 및 생기는 이유 완벽정리 우리가 흔히 알고있는 쥐젖 은 연성 섬유종 이라고 불리우는데요. 섬유상피 양성 종양 이예요. 크기도 다양해서 작게는 1mm 정도이지만, 큰 것은 수cm 저도로 다양한데요. 목, 겨드랑이, 눈꺼풀 등에 자주 생깁니다. 쥐젖 은 양성의 종양이기때문에 살아가는데 불편함이없어 문제는 없다고 보셔도되지만, 미용적으로 징그럽기도하고 손으로 자꾸 만져지니 신경이 쓰이는 것이 사실이예요. 오늘은 쥐젖없애는법 및 생기는 이유 를 정리해보는 시간을 가져보려고 합니다. 그냥 내버려두면 없어질까?쥐젖 은 발생원인이 명확하지않다는 것이 특징인데요. 드물게 그냥 내버려뒀을 때 없어지는 경우도 있습니다. 다만, 대부분은 한 번 생기고나면, 저절로 없어지지는 않습니다. 치료를 하지않는다고해도 번지거나, 악성으로 변형되지도 않는 종양.. 공감수 2 댓글수 0 2017. 11. 3.
딸꾹질 멈추는법 - 효과좋은 6가지 방법 정리 딸꾹질 이 시작되면 보통은 금방 이 증상이 사라지지만, 심하게 멈추지않을 때가 있습니다. 특히 중요한 자리에서나, 바쁠때 멈추지않으면 곤란한데요. 그럴 때 빠르게 해볼 수 있는 딸꾹질 멈추는법 에 대해 알려드리려고 합니다. 아래의 방법을 천천히 읽어보시고 따라해보시면 딸꾹질 치료 에 도움이 되실 것 입니다. 주위에 도움을 요청할 사람이 있어서 빠른 딸꾹질 치료 를 위해 "딸꾹질 멈추게해줘" 라고 도움을 요청해보면, 도와준다고 놀래키는 시늉을 하곤하는데요. 그런 방법으로는 실제 놀라지도않고, 멈추지도 않는 경우가 많습니다. 이럴 때 혼자서 해볼 수 있는 방법들을 정리해봤습니다. 딸국질 원인 을 알고있으면, 어떤 행동 때문에 시작됐는지를 알 수 있는데요. 숨을 들이마실 때 사람의 횡경막은 아래로 내려가게되어.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 10. 31.
명치 아래 통증 의 원인들 정리 명치 는 가슴뼈 아래의 오목하게 들어간 곳을 말하는데요. 저는 어제 새벽 2~3시쯤 자고있다가 명치 아래 통증 이 너무 심해서 잠에서 깰 정도였어요. 명치쪽을 쥐어짜듯이 아팠는데, 어찌나 아프던지 아무 생각도 할 수가 없었구요. 혼자서 운전을 할 수 없을 정도라서, 조금만 더 아프면 119를 불러야겠다 싶은 정도였습니다. 다행이 변을 보고나니 조금 괜찮아져서 다시 잠을 자기는했는데, 억지로 잠을자서인지, 악몽에 시달리다가 잠도 잘 못자고 그랬네요. 걱정이 되서 이것저것 찾아보다가 아침에 내과가 열자마자 다녀왔습니다. 저는 별것아닌 병으로 진단을 받기는했지만, 명치 아래 통증 원인이 어떤 것이 있는지 정리해보도록 하겠습니다. 저는 저녁 7시쯤에 삼겹살을 먹고나서, 아이가 저녁 8시30분에 졸린지 책을 읽어.. 공감수 1 댓글수 1 2017. 10. 26.
돼지껍데기 칼로리 및 효능 완벽정리! 돼지껍데기 는 쫀득쫀득한 맛이 좋고, 가격이 상대적으로 저렴하다보니 안주로도 좋아서 술안주로 자주 주문해서 먹는 편 입니다. 징그럽다고 못먹는 분들도 있기는하지만, 많은 사람들이 좋아하는 술안주 나 야참 메뉴 중 하나로 생각되는데요. 오늘은 돼지껍데기 칼로리 및 효능 을 정리해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 우리나라에는 맛있는 야참 메뉴 가 참 많이있지만, 돼지껍데기 또한 술과 함께라면 참 잘 어울리는 메뉴가 될 것 같습니다. 야식을 먹을 때면 항상 걱정되는 것이 칼로리 인데요. 돼지껍데기 칼로리 를 바로 살펴보도록 하겠습니다. 탄수화물이 적고, 콜라겐이 다량으로 함유되어 있어서 다이어트에 좋다고 알려져있는데요. 다이어트에 좋다는 것은 잘못알려진 상식이거나, 다이어트 에 지친 사람들이 돼지껍데기가 먹.. 공감수 5 댓글수 0 2017. 10. 25.
피똥싸는이유 - 아프지않아도 의심해볼 원인들 오늘은 피똥싸는이유 를 몇 가지 정리해보려고합니다. 저도 30대초반에 혈변이 나오기는했지만, 전혀 아픈 곳도 없고 일상생활에도 전혀 지장이없어서 아무것도 없겠거니 생각을 했었는데요. 그래도 걱정은 되길래, 의사선생님과 상담을 받고 대장내시경을 해보고 용종을 떼어냈습니다. 검사를 해보니 악성이어서, 조금만 늦었으면 암으로 발전할뻔했다고하셔서 깜짝 놀랐던 경험이 있네요! 그 뒤로는 조금만 이상있는 것 같으면 상담을 받아보곤하는데, 건강은 역시 건강할때 챙겨야한다는걸 아플때마다 느끼는 것 같습니다. 저같은 분들이 없으시기를바라며, 오늘은 여러가지 피똥싸는이유 를 정리해보는 시간을 가져보겠습니다. 1. 항문질환 많은 분들이 들어봤을텐데요. 보통 치질이라고 부르는, 치핵을 의심해볼 수 있겠습니다. 항문에는 여러가.. 공감수 2 댓글수 0 2017. 10. 23.
볼살 찌우는법 - 쉽게 따라할 수 있는 방법 정리 볼살 은 어느정도 있어야 생기있어보이는 것이 사실이예요. 없으면 불쌍해보이기도하고 늙어보이기도하고, 볼이 푹 들어가있으면 아파보이기도 하는 등 이상해보일 때도 많은데요. 주사도 맞지않고, 약도 먹지않고, 볼살 찌우는법 중 쉽게 따라할 수 있는 방법들만 정리해봤습니다. 글을 천천히 읽어보시면서 따라하며 볼살 찌우는법 을 익혀보시는 것도 좋을 것 같습니다. 집이나 지하철, 버스에서는 물론이고, 회사에서 몰래 따라할 수 있을 만큼 쉬운 것들도 있으니, 따라해보면서 읽어주셔도 되겠습니다. 간단한 얼굴운동으로 볼살 찌우는법 공기를 볼에 넣는 방법 - 먼저, 볼에 공기를 가득 불어넣습니다. 공기를 가득 불어넣었으면, 한쪽 볼로 공기를 이동시켜서 5초정도 유지합니다. 5초정도 유지한 이후에 다른 볼로 이동해서 5초간.. 공감수 5 댓글수 0 2017. 10. 21.
24시간 약국 지역별 확인 방법! 몸이 아픈데 운영을 하고 있는 병원이 어딘지도 모르겠고, 병원에 가야할 정도는 아닌 것 같을 때는 약국 을 찾게되는데요. 보통 약국들이 공휴일, 토요일, 일요일, 평일 밤 에는 쉬는 경우가 많다보니, 근처에서 봐둔 약국까지 갔다가, 닫은 것을 확인하고 동네의 다른 약국까지 힘들게 걸어가는 경우가 많이 있습니다. 이런 경우에, 24시간 약국 을 찾아보고 가시면 좋은데요. 이제는 힘들게 찾아가 확인할 필요없이, 검색을 먼저 하고나서 가보시면 좋을 것 같습니다. 스마트폰 으로 검색이 바로 가능하니, 토요일이나 일요일, 공휴일 등 24시간 약국 찾기가 한결 쉬워진 것 같습니다. 새벽에 갑자기 두통이나 복통, 체했을 때나, 열이나는 경우에 집에 비상약이 없는 경우가 생각보다 많이 있는데요. 어른들은 그런대로 참을.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 10. 14.
명절 증후군 극복 - 남들보다 빠르게 해내는 방법 이번 추석 명절은 지금까지의 명절에 비해서도 훨씬 길었는데요. 길게는 10일 이나 되었지만, 하루하루가 지나갈 때마다 더 아쉬웠던 것도 사실인 것 같습니다. 이렇게 긴 연휴에 여행계획도 잡아보고, 힐링하는 시간을 가져볼 계획도 세워보면서 2017년의 1월부터 9월가지 버텨온 사람들도 있을텐데요. 올해 추석 연휴가 길었던 만큼, 많은 사람들이 생겼을 명절 증후군 극복 방법 에 대해서 남들보다 빠르게 해내는 법을 알아보려고합니다. 올해 추석 연휴는 주말, 임시공휴일, 대체공휴일, 한글날 까지 하면 최장 10일간 이었는데요. 가족들과 모이는 시간이 더 길어진 분들도 계실 것 같고, 길게 여행을 다녀온 분들도 있으실 것 같습니다. 우선 일을 하지않는다는 것 만으로도 힐링이 되는 시간이었는데요. 다시 일을 하려니.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 10. 10.
장염 옮나요? 증세 는 무엇일까? 장염 은 감기처럼, 누구나 걸릴 수 있는 질병 중 하나인데요. 어른들이야 약도 먹고 조절이 가능하다보니 상대적으로 괜찮은데, 아이를 키우는 입장에서는 정말 큰 걱정일 수 밖에 없는 것 같아요. 면역력이 약한 아이들은 더 쉽게 거릴수있는데다가, 성인도 누구나 걸릴 수 있는 병 이다보니, 장염 옮나요? 라는 질문에 대한 답은 인지해두시면 좋을 것 같습니다. 장염의 원인과 증세 를 알고있으면 일상생활을 하면서도 도움이 많이 되는데요. 장염이 걸리고나서는 이미 아프고 늦기때문에, 아래 내용들을 천천히 읽어보고 숙지하시면 도움이 되실 것 입니다. 장염 의 원인 은 무엇일까?장염은, 대장이나 소장에 염증이 생긴 것을 말합니다. 크게는 급성장염과 만성장염으로 나눌 수 있는데요. 급성장염의 경우에, 감염성 및 비감염성.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 10. 6.
왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상 - 그냥두면 어떻게될까? 안녕하세요. 오늘은 왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상 에 대해서 알아보려고 합니다. 일상생활을 하다보면 눈 주위가 경련이 일어난 것 처럼, 움직이려고 마음을 먹지도 않았는데 떨리는 경우가 있는데요. 벌레가 있는 것 처럼 가렵기도하고, 내 의지와 상관없이 떨리는 경우가 많아서, 혹시 눈 건강 에 문제가 있는 것은 아닐지 걱정이 되는 것이 사실입니다. 눈 건강 에 문제가 있을 수도 있고, 일시적인 원인에 의해서 왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상이 나타날 수 있는데요. 그 원인 및 해결방법을 알아보고, 그냥두면 어떻게될지에 대해서도 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 왼쪽 눈꺼풀 떨림 원인 떨리는 증상이 일시적으로 나타나다가 사라지는 경우도 있고, 3주 이상 지속되는 경우도 있는데요. 일시적으로 나타나다가 사라지는 경우에는, 비타민.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 10. 5.
야관문주 담그기 - 청춘애한방 이용해봤어요 :) 이번에 생전 처음으로, 담금주 를 만들어보게되었습니다. 청춘애한방 이라는 곳에, 야관문주 담그기 와 식초세트 제품이 있어서 알게되었는데요. 처음 만들어보는 것인 만큼, 몸에 좋은 재료로 술을 만들어보고 싶어서, 야관문 을 선택하게 되었습니다. 야관문 효능 이 알려지기전까지만해도 빗자루의 재료로 사용될 정도로 하찮게 여겨졌는데요. 지금은 그 효능이 알려지면서 좋은 약재로 주목을 받고있습니다. 야관문 이라는 이름만 그대로 풀이해봐도, '밤의 문을 연다' 는 뜻 인데요. 이런 이름때문에 남자에게 좋은 식물로 알려져있지만, 여성의 갱년기 증상에도 좋다고 알려져있습니다. 항균작용이 뛰어나고, 혈액순환에도 도움을 주어 뇌혈관질환에도 도움이 된다고 합니다. 그럼, 야관문 효능 도 간략하게 알아봤으니, 제가했던 야관문.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 9. 29.
가래 없애는 방법 - 약이 없을때는 어떻게 해야할까? 환절기에는 어쩔 수 없이 가래 가 생기는 분들이 많이 있으실 것 같습니다. 가래 는 감기에 걸렸을 때, 특히 코감기나 목감기에 걸렸을 때 가래 가 자주 생기는데다가, 업무를 해야하거나 수업시간 같은 상황에서는 계속해서 뱉어내기도 힘든 상황이 되는데요. 이럴 때, 더 많이 생기는 것 같은 느낌이 드는 가래 없애는 방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 사실 가래 는 기관지나 폐에서 생기는 분비물로, 감기가 걸리지않더라도 하루에 조금씩 분비되는게 정상이지만, 무의식적으로 상키다보니 느끼지 못하고 지내는 경우가 많다고 알려져있어요. 하지만 감기 등 폐질환이 있을 때는, 분비량과 배출량이 증가하면서 굉장히 괴롭히는데요. 분비량과 함께, 혈액성분이 있는지는 꼭 살펴보시는 것이 나중에 치료를 받으실 때에도 도움이 .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 9. 25.
칫솔 소독법 - 간단하게 건강지키세요 :) 칫솔은 매일매일 여러번 입에 들어가야 하는 물건인 만큼 청결함이 특히 중요하지만, 얼마 사용하지않고 교체하기에는 또 아까운 물건 중 하나예요. 오늘은 집에서 간단하게 건강을 지키는 방법 중 하나인, 칫솔 소독법 에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다. 구하기 어려운 재료를 활용하는 칫솔 소독법 도 아니고, 천천히 읽어보시면 굉장히 간단한 방법들이 많이 있으니, 글을 읽어보신 후에 바로 해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 눈으로 보기에 멀쩡해보이는 칫솔이라도, 관리가 되지않는다면, 양치하는 것이 오히려 해가될 수 있습니다. 화장실에 보시면, 저희집 처럼 양치하고나서 대충 물에다가 헹궈놓은 치약이 보이실텐데요. 위에서 말씀드린 것 처럼, 우리는 치아를 위해 칫솔질을 통해서 이물질도 없애고 입 냄새를 완화하려고 한.. 공감수 2 댓글수 0 2017. 9. 22.
혈전녹이는식품 - 인터넷으로 쉽게 구할수있네요 :) 건강한 사람의 경우에는 혈액이 혈관 속에서 응고하는 일이 없습니다. 다만, 혈관 내피에 손상을 입은 경우이거나, 염증이 생긴경우, 동맥경화 등이 생기는 경우, 혈액이 정체하여 응고성이 높아진 경우 등 여러가지 경우에 혈전이 생기기도 하는데요. 혈전이 생기면 그 혈관을 좁히거나 막게됩니다. 때로는 심각한 상황이 올 수 있어서, 혈전녹이는식품 에도 많은 분들이 관심을 가지시는 것 같습니다. 심장의 관상동맥에 혈전이 생기게되면, 심근경색 으로 이어지기도하고, 뇌에 생기면 뇌혈전이 되어, 평소에 건강하던 사람도 갑자기 심각한 상황이 오기도합니다. 심각한 성인병의 원인인 혈전녹이는식품 에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 혈전녹이는식품 은 많은 사람들이 관심을 가지시는만큼, 종류가 정말 다양한데요. 아무리 좋.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 9. 21.
사랑니 발치후 음주 , 언제쯤 해도될까? 사랑니 가 예쁘게 자라면 뽑지 않아도 된다고 얼핏 들었던 것 같은데, 제 주위에는 전부 빼는 것 같아요. 그냥 놔두면 잇몸을 붓게 하거나, 이 사이로 음식물을 끼게 만들어서 뽑는 경우가 참 많은데요. 1년에 3번~4번 정도 이런 현상이 발생한다면, 그냥 발치 를 하시는 것이 좋습니다. 빼고나서 붓기가 일주일은 가다보니, 어느정도 기간에 여유가 있는 날짜를 잡아서 사랑니 발치 를 하는 것이 좋은데요. 사랑니 발치후 치과에서 들어보면, 주의사항 중 음주 를 하지말라는 내용이 포함되어있는데요. 갑작스럽게 어려운 윗 사람과 약속이 생기거나, 사랑니가 아프기도 전 부터 약속을 잡아뒀던 상사와의 회식 등 피치못할 상황이 있을 때는 참 난처합니다. 대체 언제까지 음주를 하지말아야하는지, 언제쯤 해도될지 알아보도록 하.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 9. 20.
렌즈 눈아픔 증상, 그냥 두면 어떻게될까? 제 주위에는 시력이 안좋아서 안경을 착용하는 분들이 참 많이 있는데요. 불편하다는 이유로도 그렇고, 미용을 목적으로 하는 경우에도 그렇고, 안경대신 렌즈를 착용하시는 분들도 있으신 것 같아요. 렌즈 눈아픔 증상이 있어도, 참고 착용하시는 분들도 있으시고, 너무 아파서 렌즈 착용을 못하시는 분들도 계실텐데요. 오늘은 렌즈 눈아픔 증상의 원인과 함께, 그냥두면 어떻게 되는지에 대해서, 그리고 보관방법 및 주의사항 에 대하여 포스팅 해보려고 합니다. 렌즈 눈아픔 증상 의 원인은 무엇일까?렌즈 의 용액이 충분히 세척되지 않은 상태에서 렌즈 를 착용하게 되면, 갑작스러운 통증과 함께 충혈이 발생하게 되는데요. 렌즈의 표면에 붙어있던 먼지나 이물질이 각막과 렌즈 사이에 들어가서, 각막에 상처를 입히게되고, 그 곳에.. 공감수 3 댓글수 0 2017. 9. 18.
거식증 초기증상 과 합병증 은 무엇일까? 우리나라는 뚱뚱한 사람보다는 날씬한 사람을 선호하는 경향이 강한 것이 사실입니다. 그런 경향때문인지, 점점 더 마르려고 애쓰는 사람들이 많아지고, 지나친 다이어트로 인해서 거식증 초기증상 이 나타나는 분들도 있으신 것 같습니다. 거식증 이 심해지는 경우, 목숨을 잃는 경우까지 있어서 위험한데요. 아래의 초기증상 들을 읽어보시고 해당이 되시는지 확인 후에, 해당이 되신다면 적절한 치료를 먼저 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 초기증상과 함께 합병증 에 대해서도 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 거식증 은 정신질환 중 하나입니다. 신경성 식욕부진증 이라고 불리는데, 체중감량을 위해 비정상적인 행동들을 하게되는 질환 입니다. 최소한의 정상체중인, 정상체중의 85% 정도 또는, 그 이상을 유지하기위해서 .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 9. 15.
체했을때 지압 꼭 해볼 곳 5가지 스트레스 가 만병의 근원인 것 처럼, 체하는 경우도 스트레스를 받았을 때 생기는 경우가 많은데요. 계속 신경을 쓰는 상태라 입맛도 없는 상태에서 음식을 먹으려다보니 배에서도 탈이 나는 것 같습니다. 그렇다고 손을 따자니 무섭기도하고, 병원에 갔다가 약을 받아오기 전 까지는 아무것도 못하니 답답한데요. 체했을때 지압 을 하시면서 증상을 완화시켜보시는 것도 좋은 방법이겠습니다. 보통 체하게되면 가슴이 답답하고 배가 아프며, 어지러움을 느끼고 구역질을 하게되는데요. 설사를 하게되는 증상도 동반하다보니, 기운도 없고 더 무기력해지는 것 같습니다. 체했을때 에는 물을 제외하고 다른 음식을 최대한 자제하는 것도 방법인데요. 기운이 없더라도 체했을때 지압 방법을 알아두시고 해주시면 조금 더 빨리 회복이 가능하실 것 .. 공감수 7 댓글수 0 2017. 9. 7.

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